Pour info, j'ai acheté mon vélo qui me sert à faire mes 2x20km 2x/semaine pour aller au boulot à decathlon , c'est un Triban RC120 que j'ai modifié pour ma pratique, et il est "conçu" à Lille, plus d'infos ici https://www.facebook.com/decathlon.roadbikes/videos/dans-les-coulisses-des-rc500-et-rc520-une-histoire-de-conception/635348490249893/?locale=fr_FR

ah le fameux débat sur le pullover, l'époque de la fameuse vidéo "confrontation" nassim/rudy, comme vous dites: en fonction de sa scéance, amplitude... on peut l'utiliser pour travailler les pectoraux et/ou les dorsaux. mais pour ma part j'ai toujours senti les dorsaux sur ce genre de mouvment (c'est mon xp

Vélo elliptique, moins de contrainte sur les genoux et une position/ mouvement « + fonctionnel ». Le top pour les Tamalou.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/

LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique.org/nutrition 

L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

SUPERPHYSIQUE PODCAST #286 AVEC FABRICE

SUPERPHYSIQUE PODCAST #"290 AVEC FABRICE

Betapa Kita Tidak Bersyukur Kita Bersaudara

SUPERPHYSIQUE PODCAST #"292 AVEC FABRICE

Retrouvez Rudy Coia et June pour animer l'épisode 299 des SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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June sur Instagram - https://www.instagram.com/junecoach74/?hl=fr

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POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

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MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique.org/nutrition 

L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

SUPERPHYSiQUE PODCAST #299 AVEC JUNE

SUPERPHYSIQUE PODCAST #304 AVEC FABRICE

Overpleasing

Prerespire

Eagerer

Peritonitic

Avoidances

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

SUPERPHYSIQUE PODCAST #"292 AVEC FABRICE

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