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On parle d'épuiser un chien, de longueur de muscles, de mieux localiser le travail musculaire, de démarrer la musculation à n'importe quel âge, de faire une prise de masse avec peu de budget...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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CUISSES COURTES, PROGRESSER APRES 25 ANS ET BUDGET BOUFFE (Fabrice épuise son chien)

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On parle de nourriture pour chat, de vitesse de progrès, de fréquence vs volume, de temps de récupération entre les séries, de vitesse de progrès, de courbatures, de choix d'exercices...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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VITESSE DE PROGRES, TEMPS DE RECUP ET FREQUENCE (Fabrice perd du muscle)

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On parle de rasage à l'huile, de tondeuse, de fin de sèche, de régime extrême, de frustration alimentaire, d'entraînement et d'exercices pour les abdominaux, de problèmes et de solutions pour mieux s'endormir, de fast-food, de chips...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips)

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On parle de savon, de lavage de sol, de barème du BPJEPS, de Squat, d'entraînement du bas du corps, de séries lourdes, de séries longues, de végétalien faiblard, de la fin du Club SuperPhysique...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion)

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On parle de muscle fonctionnel, de Street Workout, de blessures, de dips, de brossage de dents économique, de toboggan, de morpho-anatomie...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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MUSCLE FONCTIONNEL, DIPS DE COMPET ET BLESSURE INEVITABLE (Fabrice fait du toboggan)

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On parle d'haleine fraiche, de fonctionnel, d'entraînement alterné, de Veganisme, de la bonne amplitude, de morpho-anatomie, d'alimentation,...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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TENSION MECANIQUE, AMPLITUDE MUSCULAIRE ET RETOUR DU VEGANISME (Fabrice a une bonne haleine)

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On parle d'enveloppe, de livres, de cardio après la musculation, de progresser en sèche, de comment s'entraîner au régime, d'hydrolysat, d'entraînement des cuisses, du Spirit de Fabrice...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante)

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On parle de lac gelé, de combinaison de plongée, de livres, de catabolisme, de fenêtre anabolique, des biceps et tout ce que ca comprend, des triceps, du rest-pause...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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CATABOLISME IMMEDIAT, BICEPS DU TONNERRE ET REST-PAUSE (Fabrice est congelé)

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On parle de chasse, de pêche, de nombre de kg à perdre, d'entraînement des triceps, de Vegan Triceps, de gluten, d'avoine, de sèche, de prise de masse, de perte de graisse locale... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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LE BON CHASSEUR, NOMBRE DE KG A PERDRE ET TRICEPS COMPLET (Fabrice est chasseur)

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On parle de l'autobiographie de Dorian Yates, de prise de masse après une sèche, d'entraînement à la maison, de pyramidal version 3.0, de jeune intermittent, d'entraînement des biceps... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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PRISE DE MASSE INTERMITTENTE, PYRAMIDAL DU DIABLE ET BICEPS (Fabrice est un métrosexuel)

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On parle de l'entraînement des cuisses et ce qui permet de les découper, de l'ordre des exercices et son impact sur le recrutement musculation, de tension continue, de prise de gras en hiver... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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CUISSES DECOUPES, ORDRE DES EXERCICES ET GRAS EN HIVER (Fabrice est pas mal)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

TENSION MECANIQUE, AMPLITUDE MUSCULAIRE ET RETOUR DU VEGANISME (Fabrice a une bonne haleine)

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