190, Afrohousenaruto, -No, Allo La Planete, (Mountaineers, 257, カナリア, Brymando, 755, Alexey Union, 4ereda, Alternative Acoustic, Anime News, 1--Phantom, (Trave, ‘Noncompliant, 波音リツ, Anwar, 122 Bpm, #Ubtqc, (Encounte, 5staralbum, Bajo, Atlantaclaus, (Conexão, Behaviour., 9eye, (Connect, ブラック・ジャック,  箏, 오마이걸, Blaa, Ai_Cybersecurity, 证办理usc本科毕业, Burgaboy, Bear#Mark, Aidant, ۱۲

64bit) copyright free background music DOWNLOAD

ในชีวิตของมนุษย์ย่อมมีความผิดพลาดในบางสิ่งบางอย่างไม่มากก็น้อย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือ เราจะสร้างหรือรักษาความสมดุลในความสัมพันธ์ต่าง ๆ อย่างไรให้มีความสุขไปกับการใช้ชีวิตและความสัมพันธ์ในสถานะต่าง ๆ การสร้างและรักษาความสมดุลให้กับชีวิตสามารถทำได้อย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 913: สร้างสมดุลให้กับชีวิต

เราเคยสงสัยกันไหมว่า อาหารบางชนิดทำไมต้องกินด้วยกันร่างกายจึงจะได้ประโยชน์ แล้วทำไมอาหารบางชนิดคนเฒ่าคนแก่ พ่อแม่ หมอ หรือตามสื่อต่าง ๆ คอยบอกเสมอว่า "อย่ากินด้วยกันเด็ดขาด เดี๋ยวแสลงไม่ดีกับร่างกาย"ตัวอย่างของอาหารที่ควรกินด้วยกัน เช่น ข้าวควรกินคู่กับผัก เพราะข้าวมีแป้งและน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายหากปริมาณมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดี แต่หากกินผักซึ่งมีเส้นใยอาหารเข้าไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายชะลอหรือลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล หรือข้าวขาหมู ทำไมต้องกินคู่กับพริกสดและกระเทียม เพราะพริกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ส่วนกระเทียมช่วยลดคอลเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง&nbsp;ยังมีอาหารชนิดใดที่ควรกินด้วยกัน และชนิดใดหากกินด้วยกันแล้วร่างกายอาจพังได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 914: กินด้วยกันแล้วดีหรือกินด้วยกันแล้วพัง

หนึ่งในอาการที่เป็นแล้วหากมาหาหมอไม่ทันเวลามีความเสี่ยงอย่างมากต่อการเสียชีวิต คือ ลมรั่วในเยื่อหุ้มปอด หรืออีกหลาย ๆ คำที่มักเรียกกันแต่เป็นภาวะเดียวกัน เช่น ลมรั่วในปอด, ปอดรั่ว, ลมในปอด หรือ ปอดแตกภาวะนี้ในประเทศไทยเจอได้ค่อนข้างบ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัยแต่หลัก ๆ แล้วพบอยู่ 2 กลุ่มคือ กลุ่มอายุน้อยและกลุ่มอายุมาก สำหรับอายุน้อยส่วนใหญ่เจอในผู้ชายที่มีรูปร่างผอมสูง โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่จะเจอเยอะที่สุด ส่วนกลุ่มสูงอายุมักเจอในคนที่เป็นถุงลมโป่งพอง หรือเป็นวัณโรค ซึ่งกลุ่มผู้สูงอายุที่มี 2 โรคนี้ ปอดอยู่ในสภาพที่พร้อมเป็นลมรั่วในเยี่อหุ้มปอดตลอดเวลาอยู่แล้วทำไมภาวะนี้จึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากไปรักษาไม่ทัน อาการเสี่ยงอะไรจำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อวินิจฉัย จำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 915: ลมรั่วในปอด พบบ่อยในคนไทย รักษาไม่ทันเสี่ยงเสียชีวิต

ความผิดปกติหรืออาการที่เกิดบนเล็บ มักเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรสักอย่างที่อาจกำลังก่อเกิด ก่อตัว โดยเฉพาะเส้นบนเล็บ ซึ่งมีแบบแนวตั้งและแนวนอน รวมไปถึงสีต่าง ๆ ที่เกิดบนเล็บ สำหรับเล็บสุขภาพดีจะเป็นสีชมพูจาง ๆ ผิวเรียบ ไม่ขรุขระ ผิวหนังรอบเล็บไม่มีรอยถอยร่น เป็นขุย หรือไม่ผื่น โคนเล็บเป็นสีเทาครึ่งดวงจันทร์ เมื่อกดเล็บแล้วปล่อย ผิวใต้เล็บจะกลับมาสีแดงชมพูอย่างรวดเร็ว เนื้อเล็บไม่หนาหรือบางเกินไป แข็งแรงไม่ฉีกขาดง่าย&nbsp;เส้นบนเล็บที่เกิดขึ้นมา เป็นสัญญาณถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 917: สัญญาณเตือนสุขภาพและโรค จากเส้นบนเล็บ

การเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งสำหรับบางคน หมายถึงการเปลี่ยนแปลงหน้าที่ สายงาน หรือสิ่งแวดล้อมเดิม ต้องไปทำงานในหน้าที่ที่ไม่ถนัด ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ที่สะสมมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับ "คน" จนกลายเป็นความกดดันที่จะต้องแบกรับ อีกทั้งบางตำแหน่งอาจต้องอยู่ในโหมดโดดเดี่ยว ไร้ที่ปรึกษา แต่ต้องแบกรับภาระปัญหาไม่รู้จบสิ้น แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายถึงทุกคน เพราะสำหรับคนที่มีเป้าหมายชัดเจนในการเติบโต หากมีเรื่องท้าทายก็มักผ่านปัญหานั้นไปได้ด้วยดี&nbsp;คนที่กำลังเผชิญความกดดันจากการเลื่อนตำแหน่ง จะจัดการปัญหานี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 918: เมื่อการเลื่อนขั้น กลายเป็นความกดดันชีวิต

คุณเคยรู้สึกไม่พอใจ ไม่ชอบใจ อยากแก้ไขแต่ทำอะไรไม่ได้หรือไม่ หากเคยรู้สึกแบบนี้หรือตอนนี้กำลังเป็นแบบนี้ สภาพจิตใจของคุณอาจอยู่ในภาวะท็อกซิก (Toxic) แล้วก็ได้&nbsp;ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า หากสิ่งใดก็ตามที่ไม่พอใจไม่ชอบใจ เป็นปัญหาที่มาชั่วครั้งชั่วคราว และสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ แสดงว่ายังไม่ได้อยู่ในภาวะท็อกซิก เพราะภาวะนี้ไม่ใช่เพียงแค่ไม่ชอบใจไม่พอใจเท่านั้น แต่มันคือความรู้สึกไม่โอเคกับอะไรสักอย่าง อยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก วนเวียนไม่จบไม่สิ้น อยากทำอยากแก้ไขให้ดีขึ้นแต่กลับทำไม่ได้ จัดการไม่ได้ ไม่รู้จะทำอย่างไร บ่อยครั้งมากขึ้นส่งผลกระทบกระเทือนต่อจิตใจ ที่สำคัญส่งผลการดำเนินชีวิต&nbsp;สภาพจิตใจที่อยู่ในภาวะท็อกซิก มีอาการหรือผลกระทบอะไรอีกบ้าง ปรับและแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 919: ภาวะ Toxic ความเป็นพิษต่อสภาพจิตใจ ที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต

จริง ๆ แล้วในธรรมชาติมีความสมดุลของเชื้อหรือโรคบางอย่างโดยไม่ทำให้เกิดโรคในสัตว์ป่า แต่กิจกรรมท่องเที่ยวของมนุษย์กลับเข้าไปอยู่ในวงจรการถ่ายทอดโรค เช่น ยุง, ไรอ่อน, เห็บ หรือแม้แต่แหล่งน้ำธรรมชาติที่อาจปนเปื้อนการขับถ่ายจากสัตว์ป่า โดยเฉพาะน้ำใสแต่นิ่ง มักปนเปื้อนไปด้วยเชื้อโรค&nbsp;สำหรับคนที่เป็นสายแคมป์ปิ้ง นอนเต็นท์ ชอบเที่ยวป่า หรือคนที่กำลังจะท่องเที่ยวในลักษณะนี้ ต้องระวังและป้องกันอะไรเป็นพิเศษอีกหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 920: แคมป์ปิ้ง นอนเต็นท์ เดินป่า กับเรื่องที่ต้องระวัง

พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5) ไม่ได้มีพิภัยเพียงแค่ระบบทางเดินหายใจไปจนถึงปอดเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบแบบสะสมไปเรื่อย ๆ กับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะด้วยความเล็กจิ๋วของฝุ่นชนิดนี้ ทำให้การแทรกซึมไปยังอวัยวะต่าง ๆ จึงง่ายและรวดเร็ว ไม่เว้นแม้แต่ระบบประสาทและสมอง ซึ่งค่อนข้างเสี่ยงและอันตรายที่สำคัญมีการยืนยันแล้วว่า ตรวจพบฝุ่นจิ๋ว ชนิดนี้ที่เนื้อสมองจริง ผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองเป็นอย่างไร หน้ากาก N95 เป็นคำตอบที่ใช่ในการใช้ชีวิตหรือไม่ ผลกระทบมักเกิดกับใคร ใช้เวลานานเท่าไหร่ เป็นโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 921: PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วตัวร้าย แทรกซึมทำลายระบบประสาทและสมอง

นม&nbsp;เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนแถมมีประโยชน์กับร่างกายทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ มีคำแนะนำเรื่องการดื่มนมมากมายจากหลายสื่อที่ให้ดื่มตั้งแต่เด็ก ๆ แต่สำหรับคนไทยมักมีปัญหาจากอาการ แพ้นม&nbsp;อาการนี้จริง ๆ แล้วเรียกว่า ภาวะไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส (Lactose Intolerance)&nbsp;ทำให้เกิดอาการท้องเสีย คนไทยเป็นภาวะนี้ถึง 80% "แพ้นม" เป็นคำติดปากที่สื่อสารแล้วเข้าใจได้ง่าย แต่จริง ๆ แล้วนี่ไม่ใช่อาการแพ้นม แต่เป็นอาการย่อยยาก เพราะถ้าหากแพ้จะต้องแพ้จำพวกโปรตีนที่อยู่ในนมวัว&nbsp;ปัจจุบันไม่จำเป็นจะต้องดื่มนมที่มาจากวัวเท่านั้น ยังมีนมจากผลิตภัณฑ์อื่นมาทดแทนและเป็นทางเลือกได้ มีอะไรบ้าง ให้ประโยชน์อย่างไร คนแพ้นมดื่มชนิดใดได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 922: นมวัว นมแพะ นมพืช สารพัดเรื่องนมที่ให้ประโยชน์และอาการแพ้

Thai PBS Podcast : View the World via the Voice
พอดแคสต์ (Podcast) รายการสื่อเสียงออนไลน์ หลากหลายด้วยสาระและความบันเทิงทั้ง นิทาน ข่าว ผู้บริโภค สุขภาพ หนังสือเสียง ต่างประเทศ สารคดี วิทยาศาสตร์ ที่มีให้ฟังมากกว่า 30 รายการที่ www.thaipbspodcast.com

Popular tracks tagged #โรคภัย