อายุยิ่งมาก สุขภาพร่างกายยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ จำเป็นต้องดูแลและใส่ใจเพิ่มมากขึ้น แต่เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณหรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันบางเรื่องอาจต้องปรับเปลี่ยน Health Routine สุขภาพดี ๆ ที่ควรทำเป็นประจำสำหรับคนสูงวัยมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ&nbsp;เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 899: Health Routine สุขภาพแบบคนสูงวัย

Starstuff เรื่องเล่าจากดวงดาว ชวนฟังประวัติความเป็นมาของศูนย์อวกาศบนเกาะเมอริท แหลมคะแนเวอรัล ในฟลอริดา ที่ต่อมากลายมาเป็นฐานปล่อยจรวดที่สำคัญที่สุดของสหรัฐอเมริกา และพัฒนาการของศูนย์อวกาศเคนเนดีตั้งแต่ช่วงแรกเริ่มจนถึงปัจจุบันว่ามีความเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง

Starstuff เรื่องเล่าจากดวงดาว 2024 EP. 141: ประวัติความเป็นมาของแหลมคะแนเวอรัล

ทำไมเวลาที่ไม่ทำอะไรเลยจึงสำคัญกับชีวิต รู้จักกับ Niksen ปรัชญาความสุขของชาว Dutch ที่เมื่อเข้าใจจะทำให้ชีวิตเติบโตอย่างยั่งยืน
.
#เธมส์thinkต่าง ผู้เขียนหนังสือ #เมื่อการทำงานหนักไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า
หนังสือที่จะช่วยคุณกอบกู้ความสุขในการทำงานของคุณให้กลับมา จะได้ไม่เป็นบ้าจากการทำงานที่ผิดวิธี
.
หาได้ที่ SE-ED, นายอินทร์, Kinokuniya, B2S
หรือที่ #DOTBOOKS ตาม link ด้านล่าง
bit.ly/3VibHFt

2050 Podcast

2050-214 : ทำไมเวลาที่ไม่ทำอะไรเลยจึงสำคัญกับชีวิต รู้จักกับปรัชญา Niksen

ณ &nbsp;ป่าแสนสุขที่มีความอุดมสมบูรณ์ ป่านี้มีอาหารการกินจำนวนมากและเพียงพอต่อสัตว์ที่อาศัยอยู่ในป่า และที่สำคัญเป็นป่าที่ร่มรื่นเพราะมีต้นไม้เล็กและต้นไม้ใหญ่ขึ้นอยู่เต็มพื้นที่และมีเสียงร้องของนกดังกังวาลไปทั่วป่า สัตว์น้อยใหญ่จึงอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข &nbsp;แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจำนวนต้นไม้เล็กที่กำลังเจริญเติบโตเป็นต้นไม้ใหญ่ลดลงอย่างน่าใจหาย เพราะถูกลูกช้างที่วิ่งเล่นเหยียบต้นไม้เล็ก ๆ ตายจนเกือบหมด ทำให้ป่าที่เคยเขียวชอุ่มกลายเป็นป่าที่เกือบจะแห้งแล้ง และเงียบเหงาเพราะไม่มีเสียงร้องของนกที่เกาะอยู่บนต้นไม้ สิงโตเจ้าป่าจึงขอให้สัตว์ทุกตัวที่อาศัยอยู่ในป่ามาประชุมคิดหาทางแก้ปัญหา หลังจากพูดคุยกันอยู่นานจะหาทางแก้ปัญหาได้หรือไม่ติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง

พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง 2024 EP. 1631: การเจรจาของสิงโตกับช้าง

นับถอยหลังการผ่านร่างกฎหมายสมรสเท่าเทียม ในเดือนแห่งการเฉลิมฉลองและภาคภูมิใจ &ldquo;Pride Month&rdquo; เมื่อโครงสร้างระดับรัฐมีความก้าวหน้า แล้วอคติของสังคมที่เคยมีต่อชุมชนของกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศลดลงด้วยหรือเปล่า? หรือยิ่งสร้างความขัดแย้งรูปแบบใหม่ ที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้น.The Active Podcast ซีรีส์ ขัดแย้งไม่รุนแรง ซีซัน 3 &ldquo;ความรุนแรงซ่อนเร้น&rdquo; ตอน &ldquo;ประตูแห่งโอกาส ลดอคติ LGBTQIAN+&rdquo; พูดคุยกับ &lsquo;ศ.นงเยาว์ เนาวรัตน์&rsquo; คณะศึกษาศาสตร์ ม.เชียงใหม่ อดีตกรรมการวินิจฉัยการเลือกปฏิบัติโดยไม่เป็นธรรมระหว่างเพศ (วลพ.) ชวนคุยโดย &lsquo;อรุชิตา อุตมะโภคิน&rsquo; และ &lsquo;พิมลลักษณ์ สุวงศ์สินธุ์&rsquo;

The Active Podcast 2024 EP. 195: ประตูแห่งโอกาส ลดอคติ LGBTQIAN+

หนึ่งในข่าวที่โด่งดังในช่วงปลายปี 2023 ที่ผ่านมาของวงการฟุตบอลไทย คงจะหนีไม่พ้นข่าวการปาพลุไฟลงสู่สนามฟุตบอลในศีกชิงแชมป์เอเชียรุ่นอายุไม่เกิน 17 ปี ในนัดที่ไทยเราเป็นเจ้าภาพเปิดบ้านตอนรับการมาเยือนของเกาหลีใต้ ก่อนจะแพ้ไปด้วยสกอร์ 1-4 แล้วหลังจากเกมจบไปกว่าครึ่งชั่วโมง ก็ได้มีกลุ่มแฟนบอลไทยกลุ่มหนึ่งได้ปาพลุไฟลงสู่สนาม ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายและผิดกฏของทางสมาพันธ์ฟุตบอลเอเชียและสมาพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ จนเป็นเหตุให้สมาคมฟุตบอลไทยต้องถูกปรับเงินไปกว่า 2 ล้านบาท.เบื้่องหลังของแฟนบอลกลุ่มนี้ นั่นก็คือ &ldquo;กลุ่มอุลตราไทยแลนด์&rdquo; แฟนบอลพันธ์ดุสายฮาร์ดคอร์ที่เคยก่อเรื่องทำนองเดียวกันนี้มากมายนับตั้งแต่เปิดตัวครั้งแรกในปี 2012 จนเป็นที่ระอาของทั้งสังคมและสมาคมฟุตบอลไทยมาจนกระทั่งทุกวันนี้.ในตอนที่ 7 นี้ เราจะพามาหาคำตอบกันว่า &ldquo;อุลตราไทยแลนด์&rdquo; และวัฒนธรรมการเชียร์บอลแบบ &ldquo;อุลตรา&rdquo; นั้นคืออะไร? มีต้นกำเนิดมาจากที่ไหน? แล้วมันจะเป็นภัยต่อวงการฟุตบอลไทยอย่างที่เราคิดกันแบบนั้นจริง ๆ หรือ?

Foot of View มุมมองฟุตบอลที่แตกต่าง 2024 EP. 7: แฟนอัลตร้า แพสชันหรือบ้าคลัง

Tell Me Why เป็นเกมแนว Choice matter หรือเกมที่จะให้เราเลือกตัดสินใจแทนตัวละคร ซึ่งแต่ละตัวเลือกนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน.เกมนี้จะพาคุณออกสำรวจความทรงจำอันเจ็บปวดของฝาแฝดโรแนน ซึ่งโยงใยกับคดีฆาตกรรมที่ไทเลอร์ แฝดคนหนึ่งได้สังหารแม่ของทั้งสอง โดยที่ทั้งคู่จำได้แม่นว่า นั่นเป็นการป้องกันตัวจากผู้เป็นแม่ที่รังเกียจลูกที่เป็นผู้ชายข้ามเพศของตัวเองจนถึงกับหยิบปืนมาเตรียมยิง แต่ความจริงแล้วเหตุการณ์ในวันนั้นซ่อนความลับดำมืดของครอบครัวและชาวเมืองเอาไว้ พวกเขาจะยอมรับความจริงอันโหดร้ายได้ไหม และจะสามารยอมรับตัวตนของตัวเองได้หรือไม่ และนี้คือเรื่องราวที่&nbsp;Game Cult จะเล่าให้ทุกคนฟัง

Game Cult เกม ปรัชญา ศาสนา และวัฒนธรรม 2024 EP. 5: Tell Me Why ใต้ผืนน้ำแข็งแห่งการยอมรับ

เด็ก ๆ กำลังจะไปเดินทางไกล ครูนกแก้วเลยชวนทุกคนออกกำลังกาย เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม แต่อุ๊ด ๆ ไม่ยอมทำและแอบไปกินขนมตลอด เรามาฟังกันว่า ถ้าทุกคนออกเดินทางจะเป็นยังไงกันบ้าง คนที่ไม่ออกกำลังกายจะเดินไหวหรือป่าวนะ?

หูยาวเล่าเรื่อง 2024 EP. 54: นิทาน ออกกำลังกายกับครูนกแก้ว

"โลกใหม่"&nbsp;คำที่คุ้นหูในทุกแวดวงสังคม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ต้องตื่นเต้น ตื่นตระหนก&nbsp;เพียงแต่หากทุกครอบครัว หรือทุกคนในสังคมพึงเข้าใจในบริบทโลกใหม่ที่เด็กต้องปรับตัวและรับมือเพื่อเรียนรู้ และเท่าทันว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องน่ากังวล&nbsp;เพียงแต่แค่เข้าใจ พร้อมปรับและเปลี่ยนไปด้วยกันอย่างมีสติ

The Coach (ห้องที่ปรึกษา) 2024 EP. 48: โลกใหม่ บริบทใหม่ที่เด็กต้องปรับตัวและรับมือ

ณ บึงน้ำกลางป่า เช้าวันนี้ป่าทั้งป่าชื้นและชุ่มฉ่ำเพราะฝนที่ตกหนักมาตลอดทั้งคืน &nbsp;สัตว์น้อยใหญ่กำลังออกมาเดินเล่นอย่างมีความสุข &nbsp;แต่แล้วเหตุการณ์ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นเพราะสะพานไม้ที่เคยเชื่อมระหว่างบึงใหญ่กับบึงเล็กเกิดพังถล่มเพราะน้ำป่าที่ไหลแรง &nbsp;บรรดาสัตว์ทั้งหลายจึงมายืนเรียงกันเป็นแถวเพื่อข้ามฝั่ง รวมทั้งม้าน้อยและลิงน้อยก็มีธุระที่จะข้ามไปอีกฝั่ง แต่ทั้งหมดก็ไม่สามารถข้าไปได้ อยู่ ๆ ก็มีจระเข้ตัวใหญ่โพล่ขึ้นมาจากน้ำรับอาสาจะพาสัตว์ทุกตัวข้ามไปอีกฝั่ง แต่สัตว์ทุกตัวต่างระแวงว่าจระเข้จะหลอกพวกมันเพื่อกินเป็นอาหาร &nbsp;แต่ม้าน้อยก็ขึ้นไปอยู่บนหลังของจระเข้แบบกล้า ๆ กลัว ๆ &nbsp; เรื่องราวจะเป็นอย่างไรติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง

พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง 2024 EP. 1632: จระเข้มีน้ำใจ

ในวันที่อากาศแจ่มใส ลิงจ๋ออยู่บนกิ่งไม้หน้าบ้านในป่าใหญ่ แต่ดูเหมือนว่าจะมีอะไรผิดปกติ &nbsp;เพราะแทนที่ลิงจ๋อจะยิ้มแย้ม วันนี้กับหน้าบูดบึ้ง ไม่ยอมกระโดดไปมาเหมือนทุก ๆ วัน &nbsp;ลิงจ๋อคิดว่าตัวเองน่าจะหิวจึงออกเดินทางไปหากล้วยมากิน &nbsp;แล้วในระหว่างทางลิงจ๋อก็มาพบตัวตุ่น &nbsp;จระเข้ &nbsp;และกระต่าย &nbsp;และแล้วก็เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันที่ทำให้ลิงจ๋อลอยขึ้นไปบนฟ้า แล้วเพื่อนๆ จะช่วยลิงจ๋อให้ลงมายังไงดี &nbsp;ติดตามฟังพร้อมเรียนรู้ศัพท์ภาษาอังกฤษไปด้วยกันได้ที่ ThaiPBS PodcastBanana &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;(บะแนน&#39;นะ)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; กล้วย&nbsp;potato &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;(พะเท&#39;โท) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;มันฝรั่งcoconut &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;(โค&#39;โคนัท) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; มะพร้าวcarrot &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; (แค&#39;เริท) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;หัวแครอท&nbsp;

โรงหมอ 2023 EP. 899: Health Routine สุขภาพแบบคนสูงวัย

Thai PBS Podcast

Related tracks