เคยวิ่งไล่ตามเป้าหมายไม่หยุดหย่อน
เราถึงได้รู้ว่ามันหนักเกินไป
และไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเลย
.
แต่เมื่อเลิกวิ่ง เรากลับรู้สึกไร้เป้าหมาย
และกังวลว่าเราจะอยู่กับที่ ไม่พัฒนา
ในขณะที่คนอื่นเดินหน้าไปไกล
.
จะทำอย่างไรให้ชีวิต “มีความสุข”
และ “มีเป้าหมาย” ไปพร้อมๆ กัน?
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ แนะนำให้รู้จัก
10 สิ่งที่จะทำให้ชีวิตในแต่ละวัน
มีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข”
.
#goodtime
#5minutespodcast
#MissionToTheMoonPodcast

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข” |  5M EP.1219

ทำไมคนที่มีแนวโน้มว่าจะ Toxic
ถึงเป็นคนที่น่าดึงดูดและน่าสนใจ?
แล้วทำไมคนที่ดูนิสัยดี จริงใจ
จึงมักจะถูกมองข้ามอยู่เสมอ?
.
ทำความเข้าใจมนุษย์และความสัมพันธ์
พร้อมหาคำตอบแก่คำถามเหล่านี้
ได้ในหนังสือ “ทำไมถึงเป็นคนแบบนี้ -
What Makes You You?”
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1668 │ ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ"
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ" | MM EP.1668

EP 1658 Burnout ทำอย่างไร วิธีสร้างวินัยและพลังในการทำงาน

ตอนนี้เอาเรื่องเกี่ยวกับการจัดการเมื่อเรา Burnout การสร้างวินัย และการสร้างพลังในการทำงานมาฝาก เผื่อนำไปใช้เป็นประโยชน์ได้นะครับ

EP 1658 Burnout ทำอย่างไร วิธีสร้างวินัยและพลังในการทำงาน

หากพูดถึงความสำเร็จของอดีตนายกรัฐมนตรี อานันท์ ปันยารชุน หลายคนคงจะนึกถึงการแก้วิกฤตพฤษภาทมิฬ การเปลี่ยนมิติความสัมพันธ์ระหว่างประเทศในอาเซียน และความพยายามที่จะปฏิรูประบบตุลาการ ซึ่งการที่จะผลักดันสิ่งต่างๆ เหล่านี้ให้สำเร็จได้ จำเป็นต้องใช้ ‘ภาวะผู้นำ’ อย่างสูง

The Secret Sauce อีพีนี้จะมาแบ่งปันบทสัมภาษณ์เกี่ยวกับทุกมิติความเป็นผู้นำ ระหว่าง เคน นครินทร์ และนายกรัฐมนตรีคนที่ 18 ของประเทศไทย อานันท์ ปันยารชุน ที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน

The Secret Sauce EP.618  ปัญญาผู้นำ อานันท์ ปันยารชุน

EP 1726 Book Review วิชาความสุข

เป็นหนังสือที่ให้ข้อคิดเกี่ยวกับความสุขไว้ได้ดีเล่มหนึ่งทีเดียวครับ ผมนำมารีวิวไว้ในตอนนี้ด้วยครับ

EP 1726 Book Review วิชาความสุข

วัยทำงานยุคนี้ต้องพัฒนาตนเอง ต้องเก่งรอบด้าน ต้องดูแลสุขภาพ แถมยังต้องดูแลความสัมพันธ์ในชีวิตอีก ทำอย่างไรถึงจะสามารถบาลานซ์ทุกอย่างได้ พร้อมสร้างการเติบโตในเส้นทางอาชีพ

ลองฟัง The Secret Sauce เอพิโสดนี้ สรุปเทคนิคพัฒนาชีวิต วิธีการแบ่งเวลา การหาที่ปรึกษาในที่ทำงาน และการเลื่อนขั้นในอาชีพ เพื่อสร้างการเติบโตฉบับรวบรัดในศตวรรษที่ 21

The Secret Sauce Medley #58  รวมเทคนิคพัฒนาตนเองฉบับรวบรัด เลื่อนขั้น โตเร็ว

ในโลกการทำงานปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความกดดันและความเคร่งเครียด การเข้าใจองค์ประกอบของความสุขเพื่อเติมแรงใจและไฟในการทำงาน จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรจะรู้เท่าทัน เพื่อไม่ให้จิตใจของเราไหลไปตามพายุของอารมณ์

ฟังทุกองค์ประกอบของความสุขแบบรวดเดียวจบได้ที่ The Secret Sauce MEDLEY เอพิโสดนี้

The Secret Sauce MEDLEY #59 รวมเคล็ดลับความสุข ปลุกไฟการทำงาน

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า ‘สารต้านอนุมูลอิสระ’ หรือ Antioxidants แต่เคยสงสัยกันไหมว่าอนุมูลอิสระมีโทษอย่างไร ทำไมต้อง ‘ต้าน’

Top to Toe รายการวิทยาศาสตร์สุขภาพเอพิโสดนี้จะพาไปทำความรู้จักกับอนุมูลอิสระ หรือ Free Radicals ว่ามีที่มาจากไหน ส่งผลเสียอย่างไรกับร่างกาย และเราสามารถต้านทานสิ่งเหล่านี้ด้วยวิธีทางธรรมชาติได้อย่างไร เพื่อให้เซลล์ในร่างกายกลับมาสมบูรณ์แข็งแรงได้ในที่สุด

Top to Toe EP.63 อนุมูลอิสระคืออะไร ทำไมต้องต้าน พร้อมวิธีสร้าง Antioxidants แบบธรรมชาติ

EP 1929 Book Review สู้ดิวะ

เป็นหนังสือที่เขียนโดยคุณหมอกฤตไท ธนสมบัติกุล ซึ่งเป็นคุณหมอที่เป็นผู้ป่วยมะเร็งระยะที่ 4 ได้ให้ข้อคิดดี ๆ กับการดำเนินชีวิต การอยู่กับปัจจุบัน และรู้สึกดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ลองฟังกันได้นะครับ

EP 1929 Book Review สู้ดิวะ

EP 1972 Book Review 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี ตอนที่ 1

อยากมีชีวิตที่ดี ก็ต้องมาดูที่นิสัยที่เราทำเป็นประจำ หนังสือเล่มนี้ให้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์ในการสร้างนิสัยดี ๆ ให้กับเรา ผมนำมารีวิวไว้เป็นตอนที่ 1 ครับ

EP 1972 Book Review 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี ตอนที่ 1

EP 1978 Book Review Hidden Potential ตอนที่ 1

ทุกคนมีศักยภาพที่ซ่อนอยู่ แต่เราจะเอาศักยภาพเหล่านั้นออกมาได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้ให้คำตอบได้ ผมนำมารีวิวไว้เป็นตอนแรกครับ

EP 1978 Book Review Hidden Potential ตอนที่ 1

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

Top to Toe EP.63 อนุมูลอิสระคืออะไร ทำไมต้องต้าน พร้อมวิธีสร้าง Antioxidants แบบธรรมชาติ

THE STANDARD PODCAST