Name: EP 41 Zachtheid Meditatie by carenspeldekamp.nl
Duration: 19 min 18 s
Description: In deze meditatie onderzoek je de zachtheid in jezelf. Je leert wat zachtheid voor jou doet en hoe je hiermee in jezelf kunt werken. En misschien word je wel wat zachter voor jezelf. Geniet ervan!

Een heerlijke meditatie voor tijdens je (lunchpauze)wandeling. Word je bewust van alles in je en om je heen en geniet ervan je aandacht helemaal in het moment te hebben. Je laadt op en voorziet jezelf van nieuwe energie. Geniet van deze wandelmeditatie. 

Meer weten over mij of mijn werk? Kijk op www.carenspeldekamp.nl of volg mij op Instagram.

EP 35 Wandel Meditatie

Deze meditatie is heel fijn om te doen als je je wat moe voelt. Je duikt in je vermoeide gevoel en leert om het helemaal toe te laten. Ook ontdek je welk verlangen er achter je moeheid schuil gaat. En misschien val je wel in slaap.

EP 36 Meditatie Bij Moeheid

Sta je voor een spannende vergadering, ga je je grens aangeven, of ben je zenuwachtig voor een presentie, optreden of examen? Deze meditatie helpt je om vol vertrouwen het spannende moment in te gaan. Succes!

EP 37 Meditatie Voor Een Spannend Moment

Heb je de behoefte om je meer verbonden te voelen met jezelf? Deze meditatie helpt je daarbij. Zo weet je beter wie je bent, wat je wilt, en voel je je grenzen beter. 

Meer weten over mij of mijn werk? Kijk op www.carenspeldekamp.nl of volg mij op Instagram.

EP 38 Kom Bij Jezelf Meditatie

Zit je veel in je hoofd? Vind je het soms moeilijk om je krachtig te voelen, te weten wat je wilt of echt aanwezig te zijn in jezelf? Deze meditatie helpt je je aandacht naar je buik te brengen, zodat je zelf een overlopend hoofd, verwarring of overprikkeling kunt voorkomen of herstellen.

EP 39 Aanwezig In Je Buik Meditatie

In het dagelijks leven moet er vaak van alles en daarom heb ik vandaag een heerlijke meditatie opgenomen waarin je er alleen maar hoeft te zijn. Je hoeft even helemaal niets, behalve comfortabel zitten of liggen en genieten van de stilte. Enjoy!

EP 40 Even Niets Hoeven Meditatie

In deze meditatie onderzoek je de zachtheid in jezelf. Je leert wat zachtheid voor jou doet en hoe je hiermee in jezelf kunt werken. En misschien word je wel wat zachter voor jezelf. Geniet ervan!

EP 41 Zachtheid Meditatie

Vandaag is het tijd voor wat schaduwwerk! Schaduwwerk betekent dat je delen of gevoelens van jezelf onderzoekt waar je liever niet naar kijkt. Ik nodig je uit om je te richten op die gevoelens, bij wijze van voorjaarsschoonmaak. Gevoelens willen maar één ding: gevoeld worden. Help jezelf door ruimte te maken voor al je gevoelens.

EP 42 Schaduw Meditatie

Deze visualisatie brengt je naar je meest ontspannen plek. Heb je behoefte aan rust, ruimte en ontspanning? Dan is dit je aflevering. Laat je meevoeren en kom aan bij jezelf.

EP 43 Je Meest Ontspannen Plek

Een podcast met meditaties en visualisaties voor beginners en gevorderden van Caren Speldekamp. Kort of lang, met verschillende thema's, kortom: een meditatie voor elk moment. Elke eerste maandag van de maand een nieuwe aflevering, abonneer om een seintje te krijgen.

EP 41 Zachtheid Meditatie

carenspeldekamp.nl

Related tracks