Personal mastery is not a quick fix. It takes time and work and requires awareness. It involves assessing your own motivations and values. It also involves identifying the reasons behind your actions and decisions. This process also involves assessing your own limitations and deciding what you can do to overcome them. Personal mastery over your mind begins with creating a clear vision. This vision can be anything from achieving a promotion in your job to giving back to your community. When you have your vision, you’ll know what to focus on and when you’re not on track, you can step back and reevaluate. You can also set aside a specific amount of time to study a new language or read your favorite book.


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How to Master our Mind

change life

How to Achieve a State of Personal Mastery Over Your Mind (5 EN 88), from LUOVITA.COM

The idea of “living in the moment” is one that gets thrown around a lot on motivational posters and T-shirts, but it’s actually a very important concept to understand. Learning to live in the moment can improve your relationships, productivity, and overall wellness.
It's a great way to remind ourselves to appreciate the things we have and not take them for granted. However, putting this into practice can be more difficult than we think. Many of us are overwhelmed with thoughts about the past and worries about the future, making it hard to fully enjoy each moment. The good news is, there are simple strategies we can use to help us stay in the present more often.
When you’re constantly thinking about what happened in the past or worrying about what might happen in the future, you can’t enjoy the present. But there are always ways to live in the moment.
One is to practice mindfulness. Another is to notice little things in your daily routines — like a beautiful sunrise or a friendly smile from a stranger. 
There is no universal way for living in the moment because it is a process that will require some trial and error. However, if you continue to apply these tips, you should be able to live in the moment more frequently, this will have positive effects on your mental and physical health.
Let's go over some techniques to live in the moment.

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Success Principles

How to Live in the Moment (21 EN 83), from LUOVITA.COM

L’idée de « vivre l’instant présent » est souvent évoquée sur les affiches de motivation, mais c’est en fait un concept très important à comprendre. Apprendre à vivre l’instant présent va améliorer vos relations, votre productivité et votre bien-être général.
C'est une excellente façon de nous rappeler d'apprécier les choses que nous avons et de ne pas les prendre pour acquises. Mais, mettre cela en pratique peut s’avérer plus difficile qu’on ne le pense. Beaucoup d’entre nous sont submergés de pensées sur le passé et d’inquiétudes concernant l’avenir, ce qui rend difficile de profiter pleinement de chaque instant. La bonne nouvelle est qu’il existe des stratégies simples que nous pouvons utiliser pour nous aider à rester plus souvent dans le présent.
Lorsque vous pensez constamment à ce qui s’est passé dans le passé ou que vous vous inquiétez de ce qui pourrait arriver dans le futur, vous ne pouvez pas profiter du présent. Mais il existe toujours des façons de vivre l’instant présent.
La première consiste à pratiquer la pleine conscience. Une autre solution consiste à remarquer de petites choses dans votre routine quotidienne, comme un magnifique lever de soleil ou le sourire amical d'un inconnu.
Il n’existe pas de manière universelle de vivre l’instant présent car c’est un processus qui nécessitera quelques essais et erreurs. Mais, si vous continuez à appliquer ces conseils, vous devriez pouvoir vivre l’instant présent plus fréquemment, cela aura des effets positifs sur votre santé mentale et physique.
On va voir quelques techniques pour vivre l'instant présent.


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Comment vivre l'instant présent (21 FR 83), de LUOVITA.COM

Positive people tend to avoid negative people and situations. They listen to their intuition and act on what feels right or wrong.
Whether it’s love, abundance or career advancement, we need to vibrate on a positive frequency. One of the best ways to do this is by going with the flow. This means letting go of resistance and accepting situations that arise, even when they’re not what you originally had planned.
People who attract positive energy are able to go with the flow and don’t get upset when things don’t go their way. This is a huge part of being happy and attracting positivity.
Negative energy comes out of the past, but positive energy is all about the present and future. This does not mean that you should forget about the past or bury it, but it means that you should learn to see the good in even the most difficult of situations.
People who attract positive energy are often able to find inspiration in everyday things, such as the sun shining on a leaf or a line in a song playing on the radio. They are also able to help others and give love often. These helpful gestures don’t have to be big, and they are a great way to spread positivity.
They know that it is important to take care of themselves and restore their energy. Whether it’s through a quick shower, a 10 minute coffee break or a non-judgmental conversation with a friend, they are sure to make time for what they need. So how do we attract positive people?

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How to Attract Positive People (22 EN 83), from LUOVITA.COM

Les personnes positives ont tendance à éviter les personnes et les situations négatives. Ils écoutent leur intuition et agissent en fonction de ce qui leur semble bien ou mal.
Qu’il s’agisse d’amour, d’abondance ou d’avancement de carrière, nous devons vibrer sur une fréquence positive. L’une des meilleures façons d’y parvenir est de suivre la tendance. Cela signifie abandonner la résistance et accepter les situations qui surviennent, même si elles ne correspondent pas à ce que vous aviez initialement prévu.
Les personnes qui attirent l’énergie positive sont capables de suivre la tendance et ne s’énervent pas lorsque les choses ne se passent pas comme elles le souhaitent. C’est un élément essentiel pour être heureux et attirer la positivité.
L’énergie négative vient du passé, mais l’énergie positive concerne le présent et le futur. Cela ne signifie pas que vous devez oublier le passé ou l’enterrer, mais cela signifie que vous devez apprendre à voir le bien, même dans les situations les plus difficiles.
Les personnes qui attirent l’énergie positive sont souvent capables de trouver l’inspiration dans des choses du quotidien, comme le soleil qui brille sur une feuille ou une phrase d’une chanson diffusée à la radio. Ils sont également capables d’aider les autres et de donner souvent de l’amour. Ces gestes utiles ne doivent pas nécessairement être importants et constituent un excellent moyen de répandre la positivité.
Ils savent qu’il est important de prendre soin d’eux et de retrouver leur énergie. Que ce soit par une douche rapide, une pause café de 10 minutes ou une conversation sans jugement avec un ami, ils sont sûrs de prendre le temps de faire ce dont ils ont besoin. Alors, comment attirer les personnes positives ?

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Comment attirer des personnes positives (22 83), de LUOVITA.COM

Most successful people can tell you a story about their humble beginnings. They know that success doesn’t come easy, and it often requires a lot of work.
If you want to feel happy, you are responsible for your own happiness. If you rely on others to make you happy, you will end up disappointed and unhappy. Instead, you need to learn to find the pieces of happiness in the daily life. For example, maybe you will find success in the way that you eat your lunch, or how you drive to work. You can also feel successful by doing your best to help someone else. These are all small things that can add up to a very happy life.
Whether you are a high achiever or not, you still have a responsibility to create your own happiness. You can have all the money in the world, become the leading expert in your field and have a ton of admirers – and yet, you may feel empty inside. You will never be truly satisfied if your success doesn’t make you happy. You will need to redefine your definition of success so that it includes happiness, contentment or fulfillment (whatever word feels right for you).
To determine what makes you happy, begin by writing down your core needs and values. Once you have a clear idea of what is important to you, you can begin to take action. Over time, these actions will start to form into habits and build momentum. Eventually, these habits will become part of your life and you will be able to create systems in your life that will help you stay on track.
It starts with finding the right definition of success for you. Avoid comparing yourself to others, and instead create your own version of success that is tailored for you.
So how do we do this?

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Why Success Starts With You (23 EN 83), from LUOVITA.COM

La plupart des personnes qui réussissent peuvent vous raconter l’histoire de leurs humbles débuts. Ils savent que le succès n’est pas facile et que cela demande souvent beaucoup de travail.
Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, il est important d’assumer la responsabilité de votre propre succès et de votre échec. Lorsque vous le faites, cela vous donne plus de contrôle et vous aide à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. En plus, c’est un excellent moyen d’apprendre de ses erreurs et de s’améliorer.
Il est parfois facile de rejeter la responsabilité de vos propres échecs sur d’autres personnes ou sur des facteurs externes. Mais cela va vous faire mal. Par exemple, cela peut provoquer une rupture dans vos relations ou vous empêcher d’apprendre de vos erreurs. C’est aussi une perte de temps, car en attendant, blâmer les autres vous empêchera d’apporter des changements pour améliorer votre situation.
Par exemple, disons que vous avez commis une erreur lors d’une présentation. Il peut s'agir de quelque chose d'aussi mineur qu'une faute de frappe ou d'aussi grave que l'oubli d'inclure un document important. Quoi qu’il en soit, vous devez être responsable de votre erreur et vous en excuser. Les gens vous apprécieront et vous respecteront si vous êtes honnête avec eux, et ils vous feront davantage confiance à l'avenir.
Vous devez également vous rappeler que tout le monde fait des erreurs. Il n’y a aucune excuse pour ne pas prendre le temps ou ne pas faire suffisamment d’efforts. Vous apprendrez également des erreurs d’autres personnes qui ont réussi. Par exemple, vous pouvez découvrir comment ils ont géré leurs propres échecs et succès pour voir ce que vous pouvez appliquer à votre propre vie.
Cela commence par trouver la bonne définition du succès pour vous. Évitez de vous comparer aux autres et créez plutôt votre propre version du succès, adaptée à vos besoins.
Alors, comment pouvons-nous faire cela ?

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Pourquoi le succès commence avec vous (23 FR 83), de LUOVITA.COM

Big picture thinking is an important skill that helps you get ahead in business. It involves balancing strategy and execution, which can be challenging for detail-oriented people and perfectionists.
Clearly defining your end goal for each project is an important big picture thinking strategy. It helps you avoid getting sucked into negative and gives you something to hold on as you do your tasks one day at a time. It also helps you set positive goals for yourself, and it’s a great way to keep you motivated.
For example, if you are working on a client presentation, knowing that your goal is to make the client happy and improve their business is a powerful motivator to do well on this project. Similarly, if you are trying to learn a new skill for the long term, your goal may be to master that particular skill in order to get promoted. In either case, the bigger your goal is, the more likely you are to stay driven towards it.
The bigger your role is in a project, the more you need to be able to think about the big picture. However, many struggle to develop this ability, especially as they move up in responsibilities and expectations increase.
It’s critical to understand the benefits of big picture thinking and to incorporate these strategies into your day-to-day live.
Developing this type of thinking requires letting go of certain details, such as distractions and unimportant tasks that don’t benefit your end goal. It also means being willing to rethink your approach to projects that aren’t going as planned and changing your plans accordingly. Lastly, it’s important to understand that a balance between big picture and detail-oriented thinking is necessary.
Successful visionaries like Steve Jobs and Elon Musk use big picture thinking to focus on the bigger goal and solve problems faster. Here are some strategies to help you stay driven towards the big picture!

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How to stay focus and achieve the big goals (24 EN 83), from LUOVITA.COM

La concentration est une compétence importante qui vous aide à progresser en affaires. Cela implique d’équilibrer la stratégie et l’exécution, ce qui peut être un défi pour les personnes soucieuses du détail et les perfectionnistes.
Définir clairement votre objectif final pour chaque projet est une stratégie de concentration importante. Cela vous aide à éviter de vous laisser entraîner dans le négatif et vous donne quelque chose à quoi vous accrocher pendant que vous accomplissez vos tâches un jour à la fois. Cela vous aide également à vous fixer des objectifs positifs et c’est un excellent moyen de rester motivé.
Par exemple, si vous travaillez sur une présentation client, savoir que votre objectif est de rendre le client heureux et d’améliorer son entreprise est un puissant facteur de motivation pour réussir ce projet. De même, si vous essayez d’acquérir une nouvelle compétence sur le long terme, votre objectif peut être de maîtriser cette compétence particulière afin d’être promu. Dans les deux cas, plus votre objectif est ambitieux, plus vous avez de chances de continuer à y parvenir.
Plus votre rôle est important dans un projet, plus vous devez être capable de réfléchir à la situation dans son ensemble. Cependant, beaucoup ont du mal à développer cette capacité, surtout à mesure qu’ils progressent dans les responsabilités et que les attentes augmentent.
Il est essentiel de comprendre les avantages d’une réflexion globale et d’intégrer ces stratégies dans votre vie quotidienne.
Des visionnaires à succès comme Steve Jobs et Elon Musk utilisent une réflexion globale pour se concentrer sur un objectif plus vaste et résoudre les problèmes plus rapidement. Voici quelques stratégies pour vous aider à rester concentré sur une vision d’ensemble !


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Comment rester concentré et atteindre les grands objectifs (24 FR 83), de LUOVITA.COM

There are many ways to define success. One definition is achieving a goal. But that feels limiting.
Another definition is learning from failure. Good failures are those that help you change your path and improve your chances of success.
As a social construct, the concept of failure can be influenced by a number of factors. These include cultural and societal beliefs as well as the values and expectations of those involved in a given situation. This means that a situation that one person perceives as a failure may be perceived by another as being a success, depending on their perspective and beliefs.
This also applies to other social constructs, such as sex, religion and ethnicity. For instance, we might see sex as being something that is good or bad, but this doesn't necessarily mean that everyone believes this to be true. In fact, some people will even view the same act as being a sex crime while others believe that it is completely normal.
For example, if you fail to get a job, then this is an excellent opportunity for you to review your resume and consider other options. You can use this experience to develop the skills you need to be successful in the future and eventually land that dream job.
Furthermore, failure can teach you about yourself and help you become a more resilient individual. According to Monster, failures are great for three particular reasons: they allow you to redirect your path, change the way you think and give you a second chance at whatever it is that you are trying to accomplish.
It takes lots of trials and errors to achieve success. In a society where winning is everything, it can be difficult to accept failure. But, if we can look at failure as a learning opportunity, then it can be a valuable tool to help us achieve our goals.

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Why There's No Such Thing As Failure (25 EN 83), from LUOVITA.COM

Il existe de nombreuses façons de définir le succès. Une définition est d’atteindre un objectif. Mais cela semble limitant.
Une autre définition est apprendre de l’échec. Les bons échecs sont ceux qui vous aident à changer de voie et à améliorer vos chances de réussite.
En tant que norme sociale, le concept d’échec peut être influencé par un certain nombre de facteurs. Ceux-ci incluent les croyances culturelles et de la société, aussi les valeurs et les attentes des personnes impliquées dans une situation. Cela signifie qu’une situation qu’une personne perçoit comme un échec peut être perçue par une autre comme une réussite, selon son point de vue et ses convictions.
Cela s’applique également à d’autres norme sociales, telles que le racisme, la religion et l’origine ethnique. Par exemple, nous pourrions considérer le racisme comme quelque chose de bon ou de mauvais, mais cela ne signifie pas nécessairement que tout le monde croit que cela est vrai.
Par exemple, si vous ne parvenez pas à trouver un emploi, c'est une excellente occasion pour vous de revoir votre curriculum vitae et d'envisager d'autres options. Vous pouvez utiliser cette expérience pour développer les compétences dont vous avez besoin pour réussir à l’avenir et éventuellement décrocher l’emploi de vos rêves.
L’échec peut vous apprendre à vous connaître et vous aider à devenir une personne plus résiliante. Les échecs sont importants pour trois raisons particulières : ils vous permettent de réorienter votre chemin, de changer votre façon de penser et de vous donner une seconde chance dans tout ce que vous essayez d'accomplir.
Il faut beaucoup d’essais et d’erreurs pour réussir. Dans une société où la victoire est primordiale, il peut être difficile d’accepter l’échec. Il faut considérer l’échec comme une opportunité d’apprentissage, il peut alors être un outil précieux pour nous aider à atteindre nos objectifs.

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Pourquoi l’échec n’existe pas (25 FR 83), de LUOVITA.COM

I’m from Portuguese origin, born in Germany, my parents emigrated there for work, we lived there until I was 15 years old, then we all returned to Portugal where I pursued high school and made my professional formation as Electrician.
We, as family, moved back to Switzerland because we identified ourselves more with the culture, so travelling back, now with our 2 kids, Andreia and Diogo, the idea was to allow them better and us chances for their future.
Around 18 years later we are now well established, our teenagers have started in the professional world and we all have become…very proudly… and officially….
Swiss citizen !

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