7 медитаций

Мы слышим в новостях о кражах, бандитских налетах или угонах. Эти события вызывают в нас страх, напряжение, неопределенность и тревогу. 
Иногда разные тонкие демонические сущности вторгаются в наше тело, и человек становится одержимым. Однако есть и другая одержимость. Божественные существа могут благословить душу покоем и любовью. Давайте же молиться о том, чтобы божественное влияние похитило наши тела и умы, поскольку нет большей награды и большего благословения.

Люди в наше время позволяют алкоголю и наркотикам похитить их тела. Дурман входит в их тела, проникает в них, словно захватчик, постепенно разрушая само человеческое сознание. По неосторожности каждый из нас может оказаться рабом вредной привычки, и вся жизнь такого несчастного зависит от алкоголя и наркотиков. Находясь под таким влиянием, душа причиняет боль тем, кто ей ближе всего, и постепенно опускается на самое дно жизни. Давайте же устроим свою жизнь так, чтобы никогда не становиться рабами, похищенными, угнанными или одержимыми. Давайте же молиться о том, чтобы божественное влияние похитило наши тела и умы, поскольку нет большей награды и большего благословения.

Ужасные болезни похищают миллионы тел. Агрессивные вирусы крепнут в теле человека и приводят его к мучительной смерти. Неправильное питание и постоянный стресс угоняют, похищают, завладевают телом, а после приглашают в него еще множество незваных гостей. Но эти демоны проиграют, если человек вручит свое тело Господу. Господь может заявить свои права на это тело, и болезни уберутся прочь. Господь также может забрать душу из этой испорченной, больной оболочки. Но при любом исходе такой человек достоин славы. Давайте же молиться о том, чтобы божественное влияние похитило наши тела и умы, ибо нет большей награды и большего благословения.

Иногда человека похищает чувство, которое можно назвать тенью экстаза. Такое случается, когда мы оказываемся рядом со святым человеком, который дорог Господу. В этом великодушном, искреннем общении потоки любви, исходящей от чистой души, выплескиваются через край, и удивительное, заразительное влияние временно проникает в наше сознание. Мы начинаем понимать, что такое общение с Богом. Но это не длится долго, и вскоре, вернувшись домой, мы понимаем, что все возвратилось на круги своя. Давайте же молиться о том, чтобы божественное влияние похитило наши тела и умы, ибо нет большей награды и большего благословения.

Когда Господь играет на флейте, жителей Вриндавана, духовного мира, переполняют необъяснимые чувства. Животные застывают, а деревья начинают раскачиваться. Эти жители вечной обители Бога не знают ничего и никого, кроме Господа, а Он целиком принадлежит им. Их любовь полностью завладела Им, а Его любовь — единственная их пища. Они навечно похищены друг другом, и такая священная одержимость называется дивья-мада, священное безумие.

Я — тот никчемный нищий, который молится о том, чтобы меня похитила и свела с ума божественная флейта Господа, ибо нет большей награды и большего благословения.

ОдноНо — Молитва о Похищении

Внимательное тело

Сосредоточение и отмечание дыхания

Дыхание и расслабление

Исследуем ощущения дыхания

Практика сканирования тела

Расслабление тела, расслабление ума

Изучаем ощущения тела через позу для практики 2

Изучаем ощущения тела через позу для практики 1

an ancient song of Belarus from marriage rithual, "cry" of Mother for a daughter who is leaving her home.

Pojdy Zhy V Les - Live Rusia Acapela

ЦЕНТРИРОВАНИЕ

Упражнение, для работы с симптомами стрессовых реакций или нежелательных состояний.

Один из способов справляться с ними, используя внимательность к телу.

Инструкция:

1.Выделите время.
2.Представьте себе ситуацию, вызывающую вашу специфическую реакцию (ничего не предпринимайте пока).
3.Прочувствуйте телесный отклик на неё: как меняется дыхание, сердцебиение, какие ещё есть ощущения.
4.Простройте позу: почувствуйте опору, вытянитесь макушкой вверх, почувствуйте позвоночник, смягчите центральную линию тела от лба до промежности (в моей настройке всё это есть).
5.Соберите это всё вместе – почувствуйте тело в этой позе – какое состояние она вам сообщает?
6.Удерживая эту позицию, снова представьте это состояние. Сравните свою реакцию с первым разом – изменилась ли она?
7.Позвольте телу запомнить эту реакцию.

То же упражнение в приложении Insight Timer:
https://insighttimer.com/buddavgorode/guided-meditations/tsientrirovaniie
***
Блог "Будда в городе":
http://buddhavgorode.com/
***

whole day

Центрирование

New EP release by Cloud Jam. Recorded in India with international band. This 3 songs are truly powerful combination of folk songs and psychedelic rock.

Cosmic Gorilka

дыхание-пространство-мысли

Опора, пространство и охота на мысли.

Нидра-йога - от Саши Аими

Развернутая буддийская медитация на Белой Таре, включающая глубокое погружение в принцип прибежища, практику развития чистого восприятия и повторение краткой мантры. (Выдержка из занятия на платформе Zoom)

Изображение Белой Тары из коллекции Himalayan Art Resources (himalayanart.org)

Практика сканирования тела

Victor Shiryaev

Related tracks