Встреча С Дадой 31.01.21

Аудио-версия книги Бхикшуни Тубтен Чодрон "Дыхание и доброта. Развитие ясности и доброжелательности ума"

Информация о бумажной и электронной версии: https://www.contemplative.ru/bhikshuni-chodron-breathing-kindness/

Переводчик / чтец: Лобсанг Тенпа
Редактор / корректор: Елена Молокова
Звукорежиссер: Никита Чайкин
Верстка и дизайн: Екатерина Лопушенко
Иллюстрации: Владимир Новиков

Дыхание и доброта

Предисловие

1.Люди Бога Ведают

Внимательное тело

Сосредоточение и отмечание дыхания

Дыхание и расслабление

Исследуем ощущения дыхания

Текст Цонкапы Лосанга Драгпы (1357-1419) "Основа всех благих качеств" (тиб. Йонтен Шигьюрма) – краткое изложение этапов пути к пробуждению (тиб. ламрим) в форме молитвы благоустремления.

Текст: https://sravastifriends.org/2014/11/12/foundation-good-qualities/

Буддийские молитвы устремления

Цонкапа - Основа всех благих качеств

Практика фокусирования внимания на удобном и приятном дыхании.
Смысл именно такого упражнения, я описываю в этом видео:
https://www.youtube.com/watch?v=KzO0N1VyJOE

whole day

Фокусирование на удобном и приятном дыхании

Учения досточтимой Чодрон разных лет, посвященные текстам из цикла "Расставание с четырьмя привязанностями" в традиции сакья.

Chenrezig Retreat 2013

Расставание с четырьмя привязанностями (2013) – часть 1

Как избавиться от страха публичных выступлений

Romchay - Om Namo Bhagavate Vasudeva

Сосредоточение и отмечание дыхания

Victor Shiryaev

Related tracks