Bienvenue dans le premier épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Dans cet épisode, nous plongeons dans les profondeurs de l'épuisement amoureux pour comprendre ce qu'il est réellement, comment il se manifeste, et pourquoi il survient.Je suis Annik Lauzon, thérapeute en relation d’aide, formée en éducation spécialisée et en zoothérapie, et je suis ici pour t'accompagner dans ce voyage de découverte et de guérison.Au programme de cet épisode :Définition de l'épuisement amoureux : Qu'est-ce que l'épuisement amoureux et comment se manifeste-t-il dans une relation ?Signes et symptômes : Apprends à reconnaître les indicateurs clés de l'épuisement amoureux pour mieux comprendre ce que tu traverses.Causes communes : Explore les principales causes de l'épuisement amoureux, telles que le manque de communication, les attentes irréalistes, et les conflits non résolus.Conseils pratiques : Découvre des stratégies efficaces pour améliorer la communication dans ta relation et commencer à transformer ta dynamique de couple. Si tu te reconnais dans certains des signes et symptômes que nous avons discutés, je t'invite à essayer mon questionnaire d'auto-diagnostic de l'épuisement amoureux. C'est un outil gratuit qui peut t'aider à mieux comprendre tes expériences relationnelles et à identifier si tu pourrais être en train de vivre un épuisement amoureux. Tu peux le télécharger gratuitement sur mon site web. Le lien est dans la description de ce podcast. https://www.education.crzp.ca/12signesepuisementamoureux (http://education.crzp.ca/12signesepuisementamoureux)Rejoins-moi sur les réseaux sociaux Annik Lauzon Thérapeute (Facebook, Instagram, et YouTube) ou par courriel au info@crzp.ca pour partager tes expériences, poser des questions, et proposer des sujets pour les futurs épisodes.Ne manque pas notre prochain épisode : La semaine prochaine, nous discuterons de l'importance de la communication dans les relations et comment elle peut être la clé pour passer de subir à s'épanouir dans ta relation.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et commence dès maintenant ton voyage vers des relations plus saines et épanouissantes.
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Épisode 1: Comprendre l'Épuisement Amoureux

Bienvenue dans le troisième épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, nous allons parler d'un aspect crucial des relations amoureuses : la gestion des attentes. Savoir gérer nos attentes et celles de notre partenaire peut transformer notre relation de subie à épanouissante.Au programme de cet épisode :Comprendre les attentes : Quelles sont les attentes courantes dans une relation et comment elles se forment ?Impact des attentes irréalistes : Comment les attentes irréalistes peuvent-elles mener à la frustration et à l'épuisement amoureux ?Techniques pour gérer les attentes : Des stratégies pratiques pour identifier, communiquer et ajuster les attentes de manière réaliste et constructive.Construire des relations épanouissantes : Comment des attentes bien gérées peuvent renforcer le soutien mutuel et la satisfaction dans la relation.Si tu te reconnais dans certaines des situations discutées aujourd'hui, je t'invite à essayer mon questionnaire d'auto-diagnostic de l'épuisement amoureux. Cet outil gratuit peut t'aider à mieux comprendre tes expériences relationnelles et à identifier si tu pourrais être en train de vivre un épuisement amoureux. Tu peux le télécharger gratuitement sur mon site web. Le lien est disponible ici: education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux)Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation :Facebook, Instagram, et YouTube : Annik Lauzon ThérapeuteEmail : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)N'hésite pas à m'envoyer tes questions et suggestions de sujets par message privé ou par email.Ne manque pas notre prochain épisode : La semaine prochaine, nous aborderons la gestion des conflits dans les relations. Apprends comment transformer les conflits en opportunités de croissance et de renforcement de la relation.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et commence dès maintenant ton voyage vers des relations plus saines et épanouissantes.
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Épisode 3: Gérer les Attentes pour Épanouir ses Relations

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, nous allons explorer comment redécouvrir et raviver l’intimité dans nos relations amoureuses. L'intimité ne se limite pas à l'aspect physique, elle englobe aussi l'intimité émotionnelle, intellectuelle et spirituelle.Dans cet épisode, nous discuterons des différentes formes d'intimité et de leur importance pour une relation épanouissante :Intimité émotionnelle : Comment partager ses sentiments et ses expériences personnelles pour renforcer le lien émotionnel.Intimité intellectuelle : L'importance des discussions stimulantes et du partage d'idées pour une connexion plus profonde.Intimité spirituelle : Le rôle des croyances et des pratiques spirituelles communes pour renforcer la relation.Intimité physique : Les gestes d'affection et le contact physique comme moyen de montrer son amour et de réconforter.Nous aborderons également les obstacles courants à l’intimité et proposerons des stratégies pratiques pour les surmonter, ainsi que des rituels quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels pour maintenir et renforcer cette intimité au fil du temps.Ressources Mentionnées :Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)Engage-toi : Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes expériences d'intimité dans ta relation. N'oublie pas de t'abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode.Merci pour ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !
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Épisode 5 : Redécouvrir l’Intimité dans les Relations

Bienvenue dans le quatrième épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, nous allons aborder un aspect inévitable mais essentiel des relations amoureuses : la gestion des conflits. Savoir gérer les conflits de manière constructive peut transformer les défis en opportunités de croissance et de renforcement de la relation.Au programme de cet épisode :Pourquoi les conflits sont inévitables : Comprendre les sources courantes de conflits dans les relations et pourquoi ils surviennent.Les conséquences des conflits non résolus : Explorer comment les conflits non résolus peuvent mener à des ressentiments et à l'érosion de l'intimité.Stratégies efficaces de gestion des conflits : Découvrir des techniques pratiques pour résoudre les conflits de manière saine et constructive, comme l'écoute active, la négociation, et la recherche de compromis.Renforcer la relation à travers les conflits : Apprendre comment les conflits, lorsqu'ils sont bien gérés, peuvent en fait renforcer la relation et approfondir la connexion émotionnelle.Si tu te reconnais dans certaines des situations de conflit que nous avons discutées aujourd'hui, je t'invite à essayer mon questionnaire d'auto-diagnostic de l'épuisement amoureux. Cet outil gratuit peut t'aider à mieux comprendre tes expériences relationnelles et à identifier si tu pourrais être en train de vivre un épuisement amoureux. Tu peux le télécharger gratuitement sur mon site web. Le lien est disponible ici: https://education.crzp.ca/epuisementamoureux.Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation :Facebook, Instagram, et YouTube : Annik Lauzon ThérapeuteEmail : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)N'hésite pas à m'envoyer tes questions et suggestions de sujets par message privé ou par email.Ne manque pas notre prochain épisode : La semaine prochaine, nous aborderons [sujet du prochain épisode]. Apprends comment [description du prochain épisode]. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et commence dès maintenant ton voyage vers des relations plus saines et épanouissantes.Merci de ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !Avec bienveillance, Annik Lauzon
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Épisode 4: Gestion des Conflits dans les Relations

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Mélissa Lapierre et Nicolas Harton, les créateurs de Communication Futée. Ensemble, nous explorerons les défis et les joies d'être en affaires en tant que couple.Dans cet épisode, Mélissa et Nicolas partagent leur expérience unique de gestion d'une entreprise tout en maintenant une relation amoureuse saine et épanouissante. Nous discuterons de la manière dont ils équilibrent leur vie professionnelle et personnelle, des stratégies qu'ils utilisent pour surmonter les conflits, et des conseils précieux pour les couples qui souhaitent entreprendre ensemble.Points forts de l'épisode :Les défis courants rencontrés par les couples en affairesLes techniques de communication efficaces pour gérer les conflitsComment Mélissa et Nicolas ont construit leur entreprise, Communication FutéeL'importance de maintenir une relation équilibrée et harmonieusePour en savoir plus sur le travail de Mélissa et Nicolas, n'oublie pas de visiter leur site web : Cercle des Entrepreneurs Épiques (https://cercledesentrepreneursepiques.com) et leur chaîne YouTube : Communication Futée (https://youtube.com/channel/UC8trkuI1Qz1w9JBuiYINceg?si=kCWCk-TQmpEu2dP4).Ressources Mentionnées :Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)Nous avons tourné l'épisode dans les studios les Bunkers de Québec: https://www.lesbunkers.com/ Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes expériences. N'oublie pas de t'abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode.Merci pour ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !
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Épisode 6 : Être en Affaires en Tant que Couple avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, nous allons explorer l'importance des rituels dans les relations amoureuses et comment ils peuvent renforcer les liens et nourrir l'intimité entre partenaires.Dans cet épisode, nous discuterons des différents types de rituels qui peuvent enrichir votre relation, qu'ils soient quotidiens, hebdomadaires, mensuels, ou même annuels. Les rituels jouent un rôle essentiel dans la création de souvenirs partagés, le renforcement de la connexion émotionnelle et la construction d'une base solide pour une relation épanouissante.Points forts de l'épisode :Qu'est-ce qu'un rituel et pourquoi est-il important ?Les différents types de rituels à intégrer dans votre vie de coupleComment créer des rituels significatifs qui correspondent à vos besoins et à vos valeursDes exemples concrets de rituels à mettre en place pour renforcer votre relationLes rituels peuvent être aussi simples que partager un café le matin, planifier une sortie en amoureux une fois par mois, ou célébrer chaque année un événement important de votre vie de couple. L'important est de les adapter à votre relation pour qu'ils soient authentiques et significatifs.Ressources Mentionnées :Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)Questionnaire : education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux)Engage-toi : Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes propres rituels. N'oublie pas de t'abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode.Merci pour ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !
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Épisode 7 : L'Importance des Rituels dans les Relations Amoureuses

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet crucial pour le bien-être des relations amoureuses : la gestion du stress en couple.Dans cet épisode, nous explorerons les causes fréquentes de stress dans une relation et comment elles peuvent affecter l'harmonie et la communication entre partenaires. Nous discuterons des stratégies pratiques pour gérer le stress ensemble et renforcer la résilience de votre relation.Points forts de l'épisode :Identifier les sources courantes de stress dans une relationComprendre l'impact du stress sur la communication et l'intimitéTechniques pour gérer le stress ensemble de manière efficaceConseils pour construire une relation résiliente et harmonieuseLe stress peut provenir de diverses sources, telles que le travail, les finances, ou les responsabilités familiales. Il est essentiel de reconnaître ces facteurs et de travailler ensemble pour les surmonter afin de préserver et renforcer la connexion avec votre partenaire.Ressources Mentionnées :Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)Quizz: education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux)Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes propres expériences de gestion du stress en couple. N'oublie pas de t'abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode.Merci pour ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !
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Épisode 8 : La Gestion du Stress en Couple


Description : Dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux", j'ai le plaisir d'accueillir à nouveau Mélissa Lapierre et Nicolas Harton de Communication Futée. Cette fois, nous abordons un sujet délicat mais crucial : l'impact de la maladie, en particulier le cancer, sur la dynamique du couple.
Comment faire face à une telle épreuve ? Comment maintenir une relation forte et unie lorsque l'un des partenaires traverse un diagnostic de cancer ? Mélissa et Nicolas partagent leur expérience personnelle et professionnelle pour offrir des conseils précieux aux couples confrontés à cette situation. Nous discuterons également de la manière dont un couple entrepreneur peut surmonter ces défis tout en gérant les responsabilités professionnelles.
Points forts de l'épisode :
L'impact émotionnel et psychologique de la maladie sur le couple
Stratégies pour maintenir la communication et l'intimité malgré la maladie
Conseils pour les couples entrepreneurs confrontés à des défis de santé
Témoignages inspirants de résilience et de soutien mutuel
Que vous soyez directement touché par la maladie ou que vous souhaitiez mieux comprendre comment soutenir un proche dans cette situation, cet épisode vous fournira des insights précieux et des outils pratiques pour renforcer votre couple face à l'adversité.
Test de Vitalité des Couples : Vous vous interrogez sur la vitalité de votre couple ? Découvrez où vous en êtes avec mon test de vitalité des couples. C'est un outil gratuit qui peut vous aider à évaluer la santé de votre relation. Faites-le dès maintenant sur education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux).
Ressources Mentionnées :
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Site web de Communication Futée : cercledesentrepreneursepiques.com (http://cercledesentrepreneursepiques.com)
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Épisode 9 : La Maladie au Sein du Couple avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton


Dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux", nous abordons un sujet fondamental pour toutes les relations amoureuses : le pardon. Que ce soit pour surmonter une trahison, guérir des blessures passées, ou simplement rétablir l'harmonie après un conflit, le pardon joue un rôle essentiel dans la durabilité et l’épanouissement d'une relation.
Ce que vous allez découvrir :
Pourquoi le pardon est crucial pour maintenir une relation saine
Les différentes étapes du processus de pardon
Comment pardonner sincèrement sans minimiser ses propres besoins
Des stratégies pratiques pour rétablir la confiance après une blessure
L’impact du pardon sur la croissance personnelle et relationnelle
Le pardon ne signifie pas effacer les erreurs, mais plutôt reconnaître la douleur et choisir de guérir ensemble. Cet épisode vous fournira des outils concrets pour intégrer le pardon dans votre relation et en sortir plus fort(e) avec votre partenaire.
Ressources Mentionnées :
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Épisode 10: L'importance du pardon dans les relations


Dans cet épisode spécial, je vous explique les changements passionnants à venir dans le podcast "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Après une courte pause dédiée à la création de nouveaux produits (restez à l'affût pour les annonces à venir !), je reviens avec une nouvelle approche pour explorer encore plus en profondeur les dynamiques de l'épuisement amoureux.
Ce que vous allez découvrir :
Les raisons derrière cette légère évolution du format du podcast
Comment l’utilisation de films et récits visuels illustrera mieux le concept d’épuisement amoureux
Ce qui reste inchangé : des discussions profondes, des témoignages inspirants, et des analyses éclairantes pour t'aider à surmonter l'épuisement amoureux
Nous continuerons d’explorer ensemble ce thème important à travers des exemples concrets, des entrevues, et des histoires qui résonneront dans ta propre vie. J’ai hâte de partager cette nouvelle aventure avec toi !
Ressources Mentionnées :
Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)
Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)
Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)
YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)
Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)
Je suis ravie de vous retrouver et de continuer cette aventure ensemble ! 🎧
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Épisode 12: Épisode Spécial Pourquoi je fais évoluer le podcast


Dans cet épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux", j'ai le plaisir d'accueillir Mélissa Lapierre et Nicolas Harton, experts en relations et partenaires dans la vie comme en affaires. Ensemble, nous plongeons dans l'importance de connaître et comprendre la personnalité de son partenaire pour renforcer la connexion et prévenir l'épuisement amoureux.
Ce que vous allez découvrir :
Pourquoi il est essentiel de comprendre les traits de personnalité de votre partenaire
Comment Mélissa et Nicolas utilisent leur compréhension mutuelle pour naviguer à travers les défis en couple et en affaires
Des conseils pratiques pour mieux interpréter et accepter les différences de l'autre
Comment cette connaissance peut transformer et solidifier la relation en offrant des outils pour une meilleure communication
Que vous soyez en couple ou dans une relation de travail avec votre partenaire, cet épisode vous donnera des clés pour construire un lien fort et authentique, basé sur une compréhension profonde de l’autre.
Ressources Mentionnées :
Cercle des Entrepreneurs Épiques (Mélissa et Nicolas) : cercledesentrepreneursepiques.com (http://cercledesentrepreneursepiques.com)
Chaîne YouTube de Mélissa et Nicolas : Lien vers leur YouTube (https://youtube.com/channel/UC8trkuI1Qz1w9JBuiYINceg?si=kCWCk-TQmpEu2dP4)
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Rejoins-nous pour explorer l'impact des personnalités sur les relations amoureuses et découvre comment mieux comprendre ton partenaire peut changer la dynamique de ton couple.
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Épisode 1: Comprendre l'Épuisement Amoureux

Annik Lauzon Therapeute

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