gracias fabiola, tomé nota.los benditos y deseo amor a todos, besos

Cómo Aumentamos Nuestros Miedos

Ya lo intentaste de todo, ¿y sigues sintiendo ansiedad?

Acepta tu vulnerabilidad y encontrarás tu fortaleza

Como Se Alcanza La Libertad

Equivocadamente queremos ser los mismos que éramos ante de la ansiedad, pues esto sólo nos impide nuestra evolución. 

Cómo ser el mismo que eras antes de la ansiedad

Cuando la ansiedad regresa de la nada a tu vida, con los síntomas desagradables, después de que ya estabas bien… ¿a qué se debe?

Por Qué Regresan Los Síntomas De La Ansiedad

Cuando estamos meditando nos podemos encontrar con sensaciones desagradables, y aquí te platico un poco más sobre qué hacer con ellas. 

Qué Hacer Cuando Sientes Algo Desagradable Al Meditar

Tanto en la práctica de la meditación como en la vida diaria, es importante pasar de la reacción inmediata a la respuesta.

Diferencia entre reaccionar o responder

Mindfulness es la práctica por excelencia para vivir en el presente, y vivir en el presente es el requisito para bajar tus niveles de estrés y ansiedad y poder disfrutar más de tu vida. Aquí te platico más sobre lo que es ésta herramienta que mejoró mi vida radicalmente. 

¿Qué Es Mindfulness? ¿cómo aplicarlo en tu vida diaria?

Cómo mantener la calma cuando la pierdes

Cómo lidiar con las noticias negativas

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Acepta tu vulnerabilidad y encontrarás tu fortaleza

Desansiedad

Recent comments

Mauro Molinaro

Luapemo

Liliana Tonini

Related tracks