Name: Cómo Vivir El Presente by Desansiedad
Duration: 48 min 26 s
Description: Aquí te platico cómo vivir en el presente, cosa que bajará radicalmente tus niveles de estrés y ansiedad.

La verdad haciendo los consejos que dices me ha eesultado en un solo dia apenas que llevo haciendolo asi que espero seguir haciiendolos durante un mes 

ja ja ja Trastorno por comilona. Eso me pasa diario :D

como aceptar el presente si es por eso que estoy asi, con tanta ansiedad.

Mi psiquiatra eso mismo me dice que me ponga los pies en la tierra que no viaje ni al pasado ni al futuro, siempre ando suponiendo o si esto o si el otro, Gracias

Deja de identificarte con tus pensamientos y bajará tu ansiedad drásticamente

Cuando la mente se equivoca, tus emociones se ven afectadas y te hacen sentirte mal.  Es importante que veas por qué y cómo es que tu mente se equivoca, para que la caches en sus mentiras y la desmientas. 

¿Por Qué Tu Mente Se Puede Equivocar?

El enojo reprimido genera ansiedad, por eso hay que aprenderlo a manejar. 

Cómo Manejar El Enojo

Cómo superar el miedo a estar sólo

Como Encender Tu Esencia

Aquí te platico cómo vivir en el presente, cosa que bajará radicalmente tus niveles de estrés y ansiedad. 

Cómo Vivir El Presente

Como Mejorar la Relacion Con tu Cuerpo

Para disfrutar de la vida hay que estar presentes en la vida, hay que ser conscientes de ella, y para eso, hay que traer la mente al presente y quitarnos lo que no nos permite acceder a esa realidad. 

Cómo Disfrutar de Tu Vida

Cómo cumplir tus sueños y propósitos

Antes de enfrentarte a tus miedos te recomiendo que ubiques de dónde viene y a qué mentiras llegaste a partir de esa experiencia y que recuperes la confianza en ti. 

Para entrar al taller del próximo jueves 28 o viernes 29 da click aquí: http://www.desansiedad.com/2016/04/13/te-invito-al-taller-de-ubicate-en-la-realidad/

3 Puntos para quitarle peso a tus miedos antes de exponerte a ellos

Si te sientes desconectado de ti y de lo que te rodea, con preguntas existenciales, como si no fueras tú mismo, quizás hay una historia de trauma por resolver, aquí te explico cómo.

Trauma, despersonalización y desconexión de ti mismo

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Cómo Vivir El Presente

Desansiedad

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