دل میرود زدستم/ماهور/محمدرضا شجریان

Gol e Pāmčāl(Paamchaal Flower) From Caspi

Caspi

Gol e Pāmčāl(Paamchaal Flower)

اگر روزی تنها غریبانه و شیدا 
نشستی از غم یار میان گریه باران
به یاد من باش….

اگر دیوانه ای سرگشته دیدی 
ز مجنون پیشگان حرفی شنیدی
اگر از چشمه ی خونبار غم ها 
میان آه شب جامی چشیدی
به یاد من باش….

اگر رنگ چمن را زرد دیدی 
نگاه باد را پر درد دیدی
اگر در فصل گرمی گل عشق 
تمام غنچه ها را سرد دیدی
به یاد من باش….

اگر گل های باور گریه کردند
همه عشاق پر پر گریه کردند
اگر دردی کشان مکتب عشق 
برای بوی ساغر گریه کردند
به یاد من باش….


به یاد من باش - سالار عقیلی - پیمان خازنی

Song Name: Gole Pamchal
Performance: Nasser Masoudi
Piano: Hooman Tabrizi

نام آهنگ: گل پامچال
اجرا: ناصر مسعودی
پیانو: هومن تبریزی

http://www.facebook.com/Hooman.Tabrizi

Gole Pamchal

Eagle's Heart

Eagles Heart

Saze Ghesego Va Bozorgdashte Hafez

Avaz Va Santoor

درسنامه هدیه پنج روزه تمرین ذهن آگاهی 
که طی این برنامه در پنج قسمت می پردازیم به آشنایی مقدماتی با ذهن آگاهی (مایندفولنس) و همراه انجام تمرین های روزانه.


با صدای مجتبی عباسی
مربی رسمی MBSR و مایندفولنس



 تمرین روز اول : توقف های یک دقیقه ای 


در روز پنج یا سه بار به مدت یک دقیقه به خودتون توقف بدید.
میتونید برای انجام این تمرین روی گوشی آلارم بذارین و یا نشونه ای برای خودتون بذارین مثلا یک یادداشت روی آینه اتاق یا هروقت که رنگ زرد رو دیدی
هرکاری که انجام میدین اسثنا در اون یک دقیقه آگاهانه متوقفش کنید و توجهتون رو بیارین به

نفس کشیدن و مسیر نفس؛

هوا چطور داره از ورودی بینی وارد میشه👃🏻

مجاری تنفسی رو طی میکنه🫁

و شکمم تو هر دم مثل بادکنک باز میشه

و تو هر بازدم خالی ...



 ❓سوال : این تمرین چه کمکی به من میکنه؟ 

برگشتن به لحظه ای حال، به لحظه ای که توشی.
این وقفه ها کمک میکنن که ذهن پراکنده رو از گذشته و آینده جمع کنی و بیاری به این لحظه، اینطوری کیفیت بودن ما بهتر میشه.

درسنامه ذهن آگاهی - قسمت اول

قصه ای عاشقانه از شیرین و فرهاد در بختیاری و این قصه عاشقی «شیرین و فرهاد» است؛ آلبومی عاشقانه به روایت حسن شیخ رباط، از آن آلبوم های دل نشین و ساده و آرام است که می توانی بنشینی و با خیال راحت، یک روز عصر به آن گوش بدهی و خستگی کار و استرس های روزانه را به فراموشی بسپاری. حسن شیخ رباط ، سومین اثرهنری خود را پس از آلبوم های «نو بهیگ » و «لچک » در آلبومی فوق العاده زیبا به نام " کهخدا " در اختیار دوستداران موسیقی بختیاری قرار می دهد. در این آلبوم حسن شیخ رباط قصه ای عاشقانه و بسیار زیبا از شیرین و فرهادی در ایل بختیاری روایت می کند که کدخدا ( کهخدا) با زیر پا گذاشتن قول و قرارش با فرهاد باعث جدایی شیرین و فرهاد می شود و ادامه این روایت را می توانید در این آلبوم بشنوید.

KahKhoda

Tie Kal

«سوگواران خموش»
سوگ‌وارانِ تو امروز خموشند همه
که دهان‌های وقاحت به خروشند همه
گر خموشانه به سوگ تو نشستند رواست
زان که وحشت زده‌ی حَشرِ وحوش‌اند همه
آه از این قوم ریایی که در این شهرِ دو روی
روزها شحنه و شب، باده فروشند همه
باغ را این تب روحی به کجا برد که باز
قَُمریان از همه سو خانه به دوشند همه
ای هر آن قطره، ز آفاقِ هر آن ابر ببار
بیشه و باغ به آواز تو گوشند همه
گرچه شد می‌کده‌ها بسته و یاران امروز
مهر بر لب زده وز نعره خموشند همه
به وفای تو که رندان بلاکش فردا
جز به یاد تو و نام تو ننوشند همه

 " شعر از محمدرضا شفیعی کدکنی "

سوگواران خموش - علیرضا قربانی

اعتمادی به تو نیست - فریدون فروغی

اشعار: سعدی، حافظ | آهنگساز: هوشنگ فراهانی | آلبوم: فردای دگر

www.facebook.com/delnavazan.playlist

برخیز که می‌رود زمستان
بگشای در سرای بستان
برخیز که باد صبح نوروز
در باغچه می‌کند گل افشان
پایان فراق ناپدیدار
و امید نمی‌رسد به پایان
آواز دهل نهان نماند
در زیر گلیم و عشق پنهان
بوی گل بامداد نوروز
و آواز خوش هزاردستان

نفس باد صبا مشک فشان خواهد شد
عالم پیر دگرباره جوان خواهد شد
ارغوان جام عقیقی به سمن خواهد داد
چشم نرگس به شقایق نگران خواهد شد

خاموشی بلبلان مشتاق
در موسم گل ندارد امکان

گل افشان | سینا سرلک

پادکست حضورنو با صدای مجتبی عباسی
 
و ایمان داریم که
 این صدا راه خودشو باز میکنه و می نشینه بر 
اون قلب هایی که آماده گرم شدن و روشن شدن هستند...