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這些睡眠習慣,其實超母湯!
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6:07
May 6, 2025
躺在床上撐著等睡意來?睡前小酌?一覺到天亮還以為自己超健康?其實你可能都被「假資訊」誤導啦~本集一起破解流傳多年卻不靠譜的睡眠知識。
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#睡眠
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#睡眠呼吸中止
#睡眠衛生
#睡前儀式
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