Gratis meditaties

Je persoonlijkheid is een weerspiegeling van je verleden. Je lichaam dat aandacht vraagt, de emoties die je bezighouden, de gedachten die steeds terugkomen.

Als je niet vooruit raakt is het omdat je niet kunt loslaten wat voorbij is.

Durf naar jezelf kijken. Laat oordeel en spijt los. Kom bij acceptatie, want je geeft teveel aandacht aan wegduwen, aan dingen van jezelf die je niet accepteert, waar je geen raad mee weet. Zo kom je niet vooruit.

Als je te lang bepaalde problemen hebt die zich blijven herhalen, is het meestal omdat je jezelf niet kent. Je vormde beelden en plaatjes van jezelf en je hebt jezelf daarin vastgezet. Daarom heb je weinig ruimte voor vernieuwing en beweging. 

Je bleef maar reageren en vechten tegen iets dat jij vasthield. Vaak heb je anderen beschuldigd omdat je niet doorhad dat het jouw probleem was.

Weet dat je elk moment “at will” kan veranderen. Je kunt meteen een nieuwe beslissing nemen over jezelf en je leven. Hoe kijk jij nu naar je toekomst? Naar je gezin, familie, kinderen, partner, vrienden, job, carrière…? Klopt dat nog? Ben jij dat?

Ik noem dit dagelijkse hygiëne, dagelijks kijken of je meegaat in de verlenging van je verleden. Of kies je elke dag om te “zijn”? Transparant, in harmonie met je eigen natuur, in harmonie met de natuur van de realiteit. 

Je volgt een soort stroom van het leven zonder dat je ego je tegenhoudt.

https://www.rolandverschaeve.com

Muziek: Thaddeus

Kies dagelijks voor de stroom van het leven.

Wat heb je deze zomer geleerd uit verbindingen, relaties, situaties, culturen… misschien ook uit eenzaamheid? 

Hoe wil je verder in de nazomer? Nu ben je in voorbereiding en transitie naar een nieuw seizoen, een nieuw hoofdstuk in je leven.

Voel eens die overgang. Kijk of je dat zachter kan maken, milder met jezelf. Zachtere woorden gebruiken voor jezelf zodat je die ook leert gebruiken in je omgeving.

Kom met deze meditatie bij het hoger bewustzijn van de zijnsruimte.

Dat hogere is een ruimte van creatie. Van daaruit komt er nieuwe inspiratie in je geest. Dan laat je die vorm rijpen. En dan begin je plannen te maken hoe je dat zal uitdrukken in je dagelijks leven

Leer luisteren naar wie je werkelijk bent en druk dat uit in je leven.

Roland Verschaeve: https://www.rolandverschaeve.com
Blijf op de hoogte: http://eepurl.com/dEK9CT
Muziek: Thaddeus

Creatie vanuit hoger bewustzijn

https://www.rolandverschaeve.com - In deze meditatie word je uitgenodigd om je ervaringen, emoties en gedachten volledig toe te laten, zonder ze weg te duwen. 

Of het nu stress, spijt of oude emoties zijn die je vasthoudt, je leert hier om ze te herkennen en los te laten. 

Door te luisteren naar je lichaam en je geest, ontdek je hoe je persoonlijkheid vaak vanuit angst en onzekerheid handelt. 

Deze meditatie helpt je om voorbij je ego te gaan en verbinding te maken met je ware, tijdloze zelf – die altijd aanwezig is, los van tijd, vorm en omstandigheden.

Bewust worden van je essentie

https://www.rolandverschaeve.com - Deze geleide meditatie nodigt je uit om rust te vinden door je ademhaling en de acceptatie van je huidige fysieke, emotionele, en mentale staat. Door los te laten en je niet vast te houden aan oude patronen, kun je je openstellen voor een vernieuwende energie die zowel helend werkt op je verleden als inspirerend voor je toekomst. Stel je voor dat je herboren bent, klaar om de komende 100 jaar met vertrouwen en helderheid tegemoet te treden. Deze meditatie moedigt je aan om bewust keuzes te maken voor een betere toekomst, voor jezelf én de volgende generatie.

Herboren in het nieuwe

https://www.rolandverschaeve.com - Deze meditatie neemt je mee op een ontdekkingsreis door je innerlijke wereld, waarbij je telkens een stapje verder loskomt van alles wat je beperkt. In stilte maak je eerst contact met je lichaam en ademhaling. Je observeert je gevoelens, gedachten en spanningen, zonder oordeel. Je laat het simpelweg zijn.

Al snel krijg je de kans om je leven en de mensen om je heen vanuit deze kalme observatie te zien. Je begint te ontdekken hoe externe invloeden zoals verwachtingen, relaties, en zelfs het nieuws onbewust een ‘gevangenis’ vormen. Misschien heb je die gevangenis zelfs al versierd, met goede bedoelingen, meditaties, of overtuigingen. Maar diep vanbinnen merk je dat je nog niet vrij bent.

Stap voor stap begeleidt deze meditatie je om de onzichtbare muren van die gevangenis te herkennen. Het laat je voelen dat echte vrijheid ontstaat wanneer je loskomt van de voortdurende invloed van de buitenwereld, van verhalen die je zijn gaan beheersen en verwachtingen die je onbewust hebt overgenomen. Door in dit transparante licht en deze grenzeloze ruimte te verblijven, ontdek je een vrijheid die niet afhangt van anderen.

Laat je meenemen door de kracht van puur aanwezig zijn. Deze meditatie is voor wie de moed heeft om stil te staan bij de vraag: ben ik werkelijk vrij? En voor wie bereid is die vrijheid toe te laten in het dagelijks leven, ongeacht de omstandigheden of verwachtingen om je heen.

Stap uit je innerlijke gevangenis

https://www.rolandverschaeve.com - In de constante beweging van het leven verliezen we vaak de verbinding met onszelf. We raken gevangen in gedachten over het verleden, emoties die ons overweldigen, en zorgen over de toekomst. Deze meditatie nodigt je uit om daar even uit te stappen, zonder iets te forceren of weg te duwen, en simpelweg te zijn.

Wanneer je je ogen sluit en observeert wat er in je leeft, ontdek je iets bijzonders. Gedachten en emoties komen en gaan, maar daartussen liggen momenten van stilte. En in die stilte vind je een diepere laag van bewustzijn—puur, tijdloos en verbonden met iets oneindigs. Het is een plek van rust die niet afhankelijk is van je omstandigheden, maar altijd in jou aanwezig is.

Door deze meditatie leer je het verleden los te laten, niet door het te vermijden, maar door het zonder oordeel te voelen. Je ontdekt dat je veel meer bent dan je verhalen, je zorgen of je geschiedenis. Jij bent een expressie van een groter bewustzijn, een beweging binnen een oneindig geheel. Vanuit die ervaring kijk je met een frisse blik naar je dagelijkse leven en vind je ruimte om te ademen, te ontspannen en echt te leven.

Sluit je ogen en ontdek de rust in beweging.

De rust van het Zijn

Ik help je graag om te zijn wie je echt bent.
www.RolandVerschaeve.com