Dans cet épisode, je vous parle de la posture de l'arc Dhanurasana en sanskrit,  dans sa symbolique au regard de la mythologie indienne.
Belle écoute.

#18: Dhanurasana

Dans cet épisode, je vous présente la posture du bateau Savasan sous son aspect symbolique, d'après un célèbre récit de l'épopée du Ramayana, celle de la traversée du Gange par le prince Rama.

#19: La posture du bateau Savas

Dans cet épisode, je vous relate une nouvelle histoire de l'épopée du Ramayana, celle du singe Hanuman et de sa rencontre avec Rama.
Comme pour chaque évènement important de la mythologie indienne, le yogi en tire des leçons à la fois pour sa pratique mais aussi des leçons de vie.
Belle écoute!

#20: L'histoire d'Hanuman et la posture du singe Hanumanasana

Dans cet épisode, vous découvrirez en quoi la posture du croissant de lune est liée au singe Hanuman et vous en apprendrez un peu plus sur l'histoire de ce héros de la mythologie indienne.
Je vous laisse découvrir....

#21: L'histoire de la posture du croissant de lune ou Anjaneyasa

Dans cet épisode, vous découvrirez comment une fois de plus Hanuman utilise ses pouvoirs reçus des divinités pour déjouer les plans du roi des démons Ravana.
Ce conte est tiré de la grande épopée du Ramayana et fait suite aux épisodes précédents.
Belle écoute

#22: L'histoire de la posture Utkatasana


Dans cet épisode, nous verrons comment parvenir à rester régulière dans sa pratique de pilates , de yoga ou autre chose pendant un traitement.
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Comment maintenir une pratique régulière pendant un traitement.


Dans cet épisode nous verrons comment des exercices d'étirement appropriés et de mobilité peuvent améliorer la posture après un traitement contre le cancer du sein.
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Etirements et mobilité pour améliorer la posture après un traitement.


L'immunité est importante pour lutter contre les cellules cancéreuses. Dans cet épisode nous verrons ensemble comment avec des pratiques douces simples à mettre en place nous pouvons améliorer l'efficacité de notre système immunitaire.
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Pratiques douces et immunité


Dans cet épisode  je vous explique comment certaines postures de yoga notamment celles qui ouvrent le coeur sont recommandées lorsque l'on  a un cancer du sein.
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Les postures de yoga qui soutiennent l'ouverture du coeur et de la poitrine.


Pour ce dernier épisode de la saison consacrée à Octobre Rose, voyons ensemble comment la méthode pilates peut aider à mieux retrouver son corps.
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Pratiques douces et immunité

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