Bonjour, Bonsoir, ou bon midi !

Pour le premier épisode, je vais te parler de mon chemin de vie, de mes expériences, mon expertise. Je vais te parler du chemin que j'ai fait en résumé pour me sortir d'un mal être jusqu'as une paix et un bohneur auquel j'aurais jamais penser un jour atteindre. J'ai du traverser un chemin très difficile. De la dépandance à l'amour de soi ! J'ai vécu des relations toxiques, des peines d'amour, des dépressions. Maintenant je suis remplie d'estime de moi, me donne tout l'amour que je mérite et toi aussi tu le mérite autant ! L'amour de soi est tellement important ! 

Je souhaite pouvoir te donner espoir que ton chemin peu être aussi le miens. 



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Bonne journée, mes belles âmes 🥰 

Nouvel épisode du 30/07 20:28

Bonjour, Bonsoir, ou bon midi !

Pour ce troisième épisode, je te parle de, qui sommes nous, qui je suis, qui tu es ? Durant toute ma vie, j'ai lu des tonnes de livre sur le sujet. J'ai eu des prises de conscience au fur et à mesure que la vie me parlait. J'ai aussi expérimenté les expériences que je vous parlent dans cette épisode. Tel que l'expérience du riz et de l'eau. N'hésite pas à me contacter, j'aimerais entendre vos retours. 

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Qui sommes nous, qui je suis, qui tu es ? - 3

Bonjour, bonsoir, bon midi,

Dans cette épisode je vous parle d'affimer ce que notre âme nous dit, ce que nous aimons, de ne pas se brimer et être heureuse à 100%. Je vous parle de deux histoires qui m'ai arrivé auxquelles j'ai eu a apprendre a m'écouter et à affirmer mon identité. Vous allez découvrir pouquoi c'est si important de s'écouter et d'affirmé son identité. et d'écouter ta petite voix !

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Affirme ton identité, écoute ta petite voix - 4

La dépendance affective - 5

Bonjour, bonsoir, bon midi,

Dans cette épisode je vous parle d'où viennent nos émotions ! Vous allez être ébranler d'apprendre d'où elle viennent. Je vais vous parler et vous expliquer avec des exemples, la véracité de ce constat. Je vous raconte mon histoire et vous explique en détails sur le sujet. Ne manquer pas cette épisode elle est très importante. Nos émotions....viennent de....

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D'où viennent nos émotions ? - 6


Bonjour, bonsoir, bon midi,

La jalousie et l'anxiété sont les deux émotions que vivent les personnes qui ont un manque d'estime de soi et de confiance en soi ! L'anxiété est l'émotion la plus vécue chez l'être humain !  Dans cet épisode je vous parle de ces deux émotions et comment s'en sortir ! 

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Jalousie et anxiété comment s'en sortir ? - 7

Bonjour, bonsoir, bon midi,

Dans cet épisode tu vas comprendre ce que c'est une valeur et l'importance de bien les connaitres et le lien entre celle-ci et les leçons de vie ! 

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Quel lien entre les valeurs et les leçons de vie ? - 8

Bonjour, bonsoir, bon midi,

Dans cet épisode j'ai en entrevue ma cousine Nathalie Héroux qui a vécu une relation toxique et qui s'en est sortie grâce à mon aide et par les décisions qu'elle a prises. 

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Entrevue avec Nathalie Héroux - Relation toxique - 9

Bonjour, bonsoir, bon midi,

Cette semaine nous allons parler de nos passions pourquoi les passions sont importantes dans la vie. Nos passions c'est la clé du bonheur! 

Bonjour mes belles âmes j'espère que vous allez bien, aujourd'hui le sujet du jour c'est les passions quelles sont vos passions qui vous nourrissent tous les jours qui font que votre bonheur est toujours alimenté parce que vous faites dans le fond! Qu'est-ce qui vous anime à l'intérieur de toi ? 

Nos passions sont le moteur de notre raison de vivre je vous explique pourquoi, parce que moi dans ma vie j'ai fait 3 grosses dépressions majeures à laquelle j'ai dû retrouver gout à la vie, puis j'avais de la difficulté à savoir ce qui était mes passions ? Je ne les connaissais pas puis le moment où ce que j'ai découvert quelles étaient mes passions parce que j'ai suivi dans le fond une thérapeute à ce moment-là qui disait; bien c'est quoi tes passions ? 

Je me demandais pourquoi qu'elle me disait qu'elle était mes passions ? C'est quoi le rapport ? 

Là je suis en train de te dire que je ne vais pas bien toi tu me parles de mes passions, mais en fait j'ai réalisé dans le fond que nos passions c'était vraiment la clé du bonheur ! Je vais vous raconter dans le fond mon histoire qui vont faire dans le fond, qui vont te faire prendre conscience parce mon processus ! Un jour j'aimerais ça peindre tu sais j'aimerais ça être capable de peindre ! Je m'étais inscrite dans un cours de peinture à ce moment-là je pense que vous je vous en ai parlé dans mon épisode de mon histoire puis j'avais été à suivre des cours de peinture puis j'aimais ça m'a vraiment redonné le gout de vivre dans le fond je me levais le matin-là, j'étais contente je m'en allais peindre, je m'en allais faire quelque chose que j'aime.

Ç’a été quelque chose qui m'a beaucoup aidé à retrouver le bonheur en dedans de moi parce que moi dans le fond j'avais toujours voulu peindre. J’avais toujours mis mon bonheur dans les mains d'une autre personne à l'extérieur. Parce que comme je vous ai déjà expliqué moi mon bonheur c'était d'être en couple c'était ça mon bonheur j'avais mis mon bonheur dans les mains d'une autre personne.

Alors quand je me ramassais toute seule, bien j'étais en dépression parce que moi je savais pas c'était quoi le bonheur ! Je n’avais pas trouvé mon propre bonheur moi à l'intérieur de moi. 
J’ai réalisé que les passions c'était vraiment un pilier vraiment important pour justement aider à trouver son bonheur. Et puis plus que tu vas faire des passions, plus que tu vas faire les choses que tu aimes à l'intérieur de toi, alors si jamais une relation se termine bien tu ne feras pas de dépression parce que ton bonheur ne dépend pas juste de cette personne-là, ton bonheur c'est aussi tes passions puis c'est important comme j'ai dit dans un autre épisode de vraiment avoir un équilibre de pas tout mettre ton bonheur comme j'ai expliqué quand j'étais en couple ça prend des moments pour toi aussi.  

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D'où vient le bonheur ???? - 10

Bon midi, bonjour, bonsoir !

Ai-je vraiment une bonne estime de moi ? 

Tu crois que tu sais ce qu’ait l'estime de soi? Tu crois que tu as une bonne estime de toi écoute cet épisode pour réaliser si réellement tu as une bonne estime de toi-même. 

Aujourd'hui on parle de l'estime de soi l'estime de soi c'est un sujet qu’on entend beaucoup parler tellement que la définition on la connait par cœur. Il y a plusieurs coachs qui en parlent de l'estime de soi. L'estime de soi c'est dans la bouche de presque tout le monde. Le pourquoi que je fais une vidéo dans le fond puis un mon podcast sur l'estime de soi c'est que moi pour ma part j'ai vraiment cru que j'avais une bonne estime de moi-même. Quand quelqu'un me disait Caroline tu es comme dépendance affective là tu restes dans une relation
toxique puis tu n’as pas une bonne estime de toi là si tu restes dans cette relation-là.
 
Moi je disais non je ne comprends pas, j'ai une bonne estime je m'aime. Pour être honnête tu sais, je m'aimais, mais je ne me respectais pas, je ne m’aimais pas assez pour accepter que quelqu'un puisse me faire du mal.  

Ben non moi je m'aime tu sais. Je me disais ça en dedans sauf que moi je n’avais pas été nourrie à l'intérieur de moi, parce que dans le fond c'est de 0 à 7 ans que ça se joue. L'estime de soi se passe entre 0 et 7 ans si tu n’as pas eu une bonne structure, si tes besoins d'amours n’ont pas été comblés, à ce moment-là bien c'est comme si cela se répétait dans tes autres relations plus tard.  

Tu sais parce ce que de la manière que ma mère s'ai s'occuper de moi dans le fond. Les paroles méchantes que je recevais dégradante bien pour moi c'était normal je ne savais pas faire la différence dans mes relations plus tard, vous comprenez! Ça fait que quand j'arrivais dans une autre relation pour moi c'était du vécu que j'étais habitué d'entendre, mettons des paroles qui ne sont pas gentilles. 

Bien je ne m’aimais pas assez pour dire non c'est assez parce que je n’avais pas été nourrie à l'intérieur de moi en étant jeune. L'estime de soi ça se bâtit vraiment entre 0 et 7 ans.

C'est quoi que j'aime moi c'est quoi mes valeurs c'est quoi ma valeur, qui je suis? C'est ça qui va faire que vous allez renforcer votre estime ce n’est pas le regard des autres à l'extérieur parce que moi j'étais toute petite, mais là aujourd'hui avec mon niveau de conscience d'adulte je sais que pour avoir une bonne estime et savoir qui je suis moi c'est quoi mes qualités c'est quoi mes valeurs c'est en faisant des choses qu'on aime puis plus qu'on va s'occuper de nous de nos besoins que nous allons avoir une bonne estime de soi !  

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D'où vient le bonheur ???? - 10

Caroline Allaire

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