นำเจริญสติ (3) ขณะพัก ขณะดู ขณะมอง

เส้นทางที่เราจะต้องเดิน 
ขั้นแรกก็เตรียมจิตให้พร้อมที่จะเจริญปัญญา 
จิตที่พร้อมเจริญปัญญา ก็เป็นจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง 
จิตที่ตั้งมั่นเป็นจิตที่มีลักขณูปนิชฌาน 
ส่วนจิตที่เป็นกลาง ตัวนี้จะทำให้จิตมีพลัง เป็นอารัมมณูปนิชฌาน 
หลวงพ่อถึงบอกว่า “มีสติรู้กายรู้ใจตามความเป็นจริง 
(ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง) 
การรู้กายรู้ใจตามความเป็นจริงคือการเจริญปัญญา 
สิ่งที่เป็นเหตุเป็นปัจจัยเกื้อหนุนการเจริญปัญญา คือ สัมมาสมาธิ 
สัมมาสมาธิก็คือสภาวะที่ตั้งมั่นและเป็นกลางนั้นล่ะ 
ตั้งมั่นเอาไว้เดินปัญญา เป็นกลางนี้เอาไว้ชาร์จพลังให้จิตมีเรี่ยวมีแรง 

พอมีจิตตั้งมั่น มีเรี่ยวมีแรงมากพอ 
เอาไปเดินปัญญา อย่าเฉยๆ อยู่ 
เดินปัญญาก็คือ พอสติระลึกรู้กาย 
ไม่ใช่รู้อยู่ที่จิตนิ่งๆ เฉยๆ อย่างนั้น 
สติระลึกรู้กาย จิตตั้งมั่นและเป็นกลาง 
จะเห็นไตรลักษณ์ของกาย 
สติระลึกรู้เวทนา ถ้าจิตตั้งมั่นและเป็นกลาง 
จะเห็นไตรลักษณ์ของเวทนา 
ถ้าจิตตั้งมั่นและเป็นกลาง สติระลึกรู้สังขาร 
ปรุงดีปรุงชั่วทั้งหลาย จิตก็จะตั้งมั่น จะเป็นกลาง 
จะเกิดปัญญาเห็นไตรลักษณ์ขึ้นมา มันจะอันเดียวกัน 
ในสติปัฏฐานทั้ง 4 ขอให้มีจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง 
สติระลึกอะไร อันนั้นแสดงไตรลักษณ์ทั้งหมด 
เราเห็นไตรลักษณ์นั่นล่ะ 
ที่หลวงพ่อใช้คำว่า “เห็นตามความเป็นจริง” 
ความเป็นจริงคือไตรลักษณ์ 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
21 ตุลาคม 2566

CD 100

เคล็ดวิชาฝึกจิตเพื่อเดินปัญญา :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 21 ต.ค. 2566

นำเดินจงกรม

เดินจงกรมวันที่ ๖

สติเองก็เป็นอนัตตา สั่งให้เกิดไม่ได้ 
สติมีการที่จิตเราจำสภาวะได้แม่นเป็นเหตุใกล้ให้เกิด
ฉะนั้นเราจะต้องมาหัดรู้สภาวะ 
สภาวะมีรูปธรรมมีนามธรรม 
สภาวะก็คือสิ่งที่ประกอบกันขึ้น 
เป็นร่างกายจิตใจของเรานี้เอง 
พยายามเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ให้มาก รู้สึกให้มาก 
หัดรู้ให้เห็นถึงตัวสภาวะให้ได้ 
แล้วสติตัวจริงถึงจะเกิด 
สติตัวจริงเกิดเมื่อไร 
สัมมาสมาธิ สมาธิที่ถูกต้องก็จะเกิดร่วมด้วยเสมอ 
เพราะฉะนั้นจับหลักให้แม่น หัดดูสภาวะไป 
ถนัดดูรูปธรรมก็ดูไป ถนัดดูนามธรรมก็ดูไป 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
1 มีนาคม 2568


วิธีฝึกสติคือการหัดรู้สภาวะ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 1 มี.ค. 2568

ภาวนาไปเรื่อยๆ สนุก ขยันดู ดูทุกวันๆ 
มีเวลาเมื่อไรก็ดูเมื่อนั้น 
ไม่ใช่มีเวลาเมื่อไรก็ดูซีรีส์เมื่อนั้น 
ไม่ได้กินหรอก ใจแข็งๆ หน่อย 
ทำอย่างที่หลวงพ่อบอก ถือศีล 5 ไว้ 
แล้วก็ฝึกจิตฝึกใจของเราให้เกิดสมาธิ 
วิธีจะเกิดสมาธิง่ายๆ เห็นไหม 
หาอารมณ์ที่มันอยู่ด้วยแล้วมีความยินดีพอใจ 
เดี๋ยวมันก็เกิดปีติ เกิดความสุข 
เกิดความเป็นหนึ่ง ได้สมาธิขึ้นมาแล้ว 
หรือจะทำอย่างวิธีอื่นก็ได้ 
วิธีปฏิบัติมีเยอะแยะไป 
อย่างเราทำกรรมฐานอะไรสักอย่างหนึ่ง 
จะสงบก็ช่าง ไม่สงบก็ช่าง 
ไม่ได้ทำเอาความสงบ 
ไม่ได้ทำเอาความสุข 
ไม่ได้ทำเอาความดี เราทำเอาสติ 

อย่างเราทำกรรมฐาน 
แล้วเราหายใจเข้าพุท หายใจออกโธอย่างนี้ 
แล้วจิตเราลืมการหายใจลืมพุทโธ หนีไปคิดเรื่องอื่น 
เรามีสติรู้ทันว่าจิตหลงไปคิดเรื่องอื่น 
ทันทีที่รู้ว่าจิตหลงไปไหลไป 
จิตจะดีดตัวตั้งมั่นขึ้นมาอัตโนมัติเลย 
สมาธิเกิดทันทีเลย 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
11 พฤษภาคม 2568 (ช่วงบ่าย)

วิธีทำสมาธิแบบง่าย :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 11 พ.ค. 2568 (ช่วงบ่าย)

สัตว์สุดอัศจรรย์ - หน้า 23

สัตว์สุดอัศจรรย์ - หน้า 29

“แล้วท่านก็สอนสมุทัย เหตุให้เกิดความทุกข์ 
อย่างเรามีร่างกาย 
มีร่างกาย ร่างกายเรามีเหตุให้เกิด 
เรามีชนกกรรม คือกรรมที่ทำให้เกิด 
พอเราเกิดมามีอัตภาพของมนุษย์ 
มันก็มีของแถมติดมาด้วยกับความเกิด 
คือความแก่ ความเจ็บ ความตาย 
อันนี้หนีไม่รอด หนีไม่พ้น เกิดมาแล้ว 
ถ้าหากภาวนาถึงขีดสุด จนหมดเชื้อเกิดในใจ 
ไม่ต้องเกิดอีก ก็ไม่ต้องมีร่างกายให้มันมีทุกข์ซ้ำซาก

ในด้านจิตใจเราวิบากก็ส่งผลมา 
ให้เรากระทบอารมณ์ที่ดีบ้างไม่ดีบ้าง 
กุศลส่งผลมา เราก็กระทบอารมณ์ที่ดี มีความสุข
อกุศลให้ผล เราก็กระทบอารมณ์ไม่ดี ก็ได้ความทุกข์ 
แต่ตัวนี้ยังไม่ใช่ตัวสำคัญ 
ถ้ากรรมเก่าส่งผลมาให้เราเจอสถานการณ์อย่างนี้ 
แต่พระพุทธเจ้าสอนทางออกให้เรา ทำกรรมใหม่ 
ทำกรรมใหม่ที่ดี เราก็จะบรรเทาผลของความทุกข์ได้ 
ยิ่งถ้ากรรมใหม่ของเราดีถึงขีดสุด 
เราถึงที่สุดของทุกข์ บรรลุพระอรหันต์ 
ความทุกข์ในจิตใจจะไม่มีอีก 
ทำไมความทุกข์ในจิตใจไม่มี 
เพราะจิตนั้นพ้นจากความปรุงแต่งสิ้นเชิง 
ไม่มีอะไรเข้าไปปรุงแต่งจิตได้อีกแล้ว 
มันเป็นอิสระอย่างแท้จริง 
เข้าถึงภาวะที่สงบสุขอย่างแท้จริง“

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
5 กรกฎาคม 2568


วิธีเข้าถึงภาวะที่พ้นทุกข์  :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 5 ก.ค. 2568

"ทำผิดทำถูกแล้วไปส่งการบ้าน 
ตรวจสอบด้วยตัวเองก่อน 
ไม่มั่นใจไม่แน่ใจ ค่อยไปถามครูบาอาจารย์ 
ไม่ได้ถามทุกวันถามทุกเรื่อง 
ถามทุกวันถามทุกเรื่องไม่พัฒนาหรอก ฟุ้งซ่าน 
ฉะนั้นธรรมะใช้โยนิโสมนสิการให้มาก 
พิจารณาตัวเองให้มาก 
สิ่งที่เราทำอยู่หรือผลที่เราทำอยู่ 
สอดคล้องกับคำสอนของพระพุทธเจ้าของครูบาอาจารย์ไหม 
อย่างที่หลวงพ่อไปถามหลวงตามหาบัว 
เพราะหลวงพ่อสังเกตุเราต้องทำผิด 
ทำไมจิตเราว่างสว่าง 
ไม่มีกิเลสมีแต่ความสุข ก็เฉลียวใจ 
พระพุทธเจ้าบอกว่าจิตไม่เที่ยง ทำไมจิตเราเที่ยง 
ท่านว่าจิตเป็นทุกข์ ทำไมจิตเรามีแต่ความสุข 
ท่านว่าจิตเป็นอนัตตา บังคับไม่ได้ 
ทำไมเราบังคับได้ สังเกตอย่างนี้

เพราะฉะนั้นเวลาเราภาวนา 
ตรวจสอบการปฏิบัติของเราเอง ให้สม่ำเสมอ 
ตรวจเป็นระยะๆ ไม่ต้องตรวจตลอดเวลา 
ตรวจตลอดเวลาเดี๋ยวฟุ้งซ่าน ไม่ได้ปฏิบัติ"

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
11 กรกฎาคม 2568 

ครูบาอาจารย์สอนแล้วเรามีหน้าที่ทำ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 11 ก.ค. 2568

251008A1 ดอกเบี้ยทบต้น

จากโน๊ตย่อของท่านพุทธทาส ตอนเทศน์เรื่อง 
หลักปฏิบัติเกี่ยวกับปฏิจจสมุปบาท (12 มิ.ย. 2514) 
ธรรมบรรยายประจำวันเสาร์ ภาควิสาขบูชา 2514 ท่านเขียนดังนี้
ทำไมจึงพูดเรื่องนี้
-เพราะเป็นหัวใจพุทธศาสนา (อริยสัจใหญ่)
-เพราะมีอยู่ตลอดเวลา ในตัวเรา
-เพราะเข้าใจแล้ว ปฏิบัติเพื่อดับทุกข์ได้
-เพราะเป็นหน้าที่ ที่เราจักต้องทำกันและกันให้เข้าใจ
เพื่อไม่ให้การตรัสรู้ของพระองค์ เป็นหมัน
.
เชิญฟังเสียงธรรรมท่านพุทธทาส 
https://bit.ly/3lVbX8B
#Follow_FacebookPage_SoundCloud_Youtube_GoogleSite_GoogleSheet
ถ้าพบลิงค์ขัดข้อง/แจ้งปัญหาที่ 
http://m.me/976227579192504 
   ขอบคุณครับ
.
หมายเหตุ
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/ycfvd6b8
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/ybacxb2z
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y2bl2wtf
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y9wj7hft
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y73pqbg8
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y7f6dsqh
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y3uf6agw
เสียงธรรมนี้นำมาจากยูทูป https://tinyurl.com/y4s659tv
และ DVD ธรรมบรรยายพุทธทาส-สวนโมกข์กรุงเทพ https://www.bia.or.th/
ภาพประกอบจาก ธรรมสภา https://www.thaibookfair.com/
ภาพประกอบจาก TRILAKBOOKS http://www.trilakbooks.com/
ผู้แนะนำ Jknnew New - FBpage https://tinyurl.com/ycnu8gfo
แนะนำ FBpage https://tinyurl.com/yynb8wt8
แนะนำ FBpage https://tinyurl.com/yyeg72mz
ขอขอบคุณเพื่อนกัลยาณมิตรทุกท่าน มา ณ โอกาสนี้ครับ

หลักปฏิบัติเกี่ยวกับปฏิจจสมุปบาท  12มิย2514.

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง