في هذه الحياة إما أن تظل قزم أو تصبح عملاق !

لا تقولي إنك خائفة !

حين تعتاد على الشعور بالقلق حتى في الأوقات التي تكون فيها ظروفك مستقرة إلى حد ما وكأنك ماعدت تثق بأوقات السعادة ولاتطمئن للحظات الهدوء

لماذا القلق لا يغادرني

ماذا نفعل حين نشعر بالوحدة وسط الزحام؟ حين نتوارى عن الحياة تدريجياً لأننا لا نشعر بالامتلاء العاطفي الذي ننشده. في هذه الحلقة نناقش الوحدة تعريفاً وشعوراً. نبحر في أعماقها، ونتعرف على أنوعها وجذورها وأخطارها، ونفرق بينها وبين (العزلة) تلك التي ساهمت في إنتاج أعظم الأعمال الأدبية والفنية. وأخيراً نتحدث عن تفاقم شعورنا الوحدة مع إدماننا استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. 
عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس.

طاولة لشخص واحد

صنعت هذه الحلقة بالتعاون مع مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية، الذي يعنى بخدمة اللغة العربية ونشرها والمحافظة عليها وتعزيز دورها في المجالات المختلفة اقليمياً وعالمياً
ــــــــــــــــــــــ
نعيش حياتنا مرتبطين بها، نتهجىء "ماما" لأول مرة.. نكتب أسمائنا على دفتر الروضة.. نسطر موضوعنا الأول في حصة التعبير، وظنخط رسالتنا الأولى لحب حياتنا.. 
نضيء بكلمة .. وننطفئ بكلمة .. نحب بكلمة .. ننفصل بكلمة.. نزِل بكلمة .. نعتذر بكلمة ..
وحين نودع العالم.. نترك وراءنا الكلمات أيضاً .. في هذه الحلقة نبحر في الحديث عن علاقة الإنسان باللغة وقدرتها على تشكيل نظرته عن العالم، ثم نتعرف على علاقتنا بلغتنا العربية.. ثراءها وتنوعها وارتباطنا العاطفي الوثيق بها. 
ـــــــــــــــــــــ
عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسي، عبدالله البلوي، لطيفة الخميس، فيصل خرمي، عبدالله الطيار، هشام العديني، واستديو بيكسل هاوس

المعجزة

هل تعرف أن السعوديين أكثر شعب عربي يشرب قهوة؟ 🇸🇦
والفنلدنيين أكثر شعب يستهلكها في العالم؟ بمعدل ٩ اكوب يومياً! 
طيب وش علاقة القهوة بالفلسفة والفنون والإبداع؟ 
وهل ممكن تحمينا فعلاً من مجموعة واسعة من الأمراض؟ 
طيب .. هل طلباتنا تعكس شخصيتنا؟ 
ليش اللي يطلب اسبريسو دايم مستعجل؟ واللي يحب الكابتشينو جوه رايق؟ 
طيب وش وضع اللي يجب القهوة الفورية؟ 🤭

صانع قهوة سعودي يشاركنا تحليله لشخصياتنا من طلباتنا في هالحلقة اللذيذة؟ ☺️

جهز قهوتك واسمعها✨

هذه الحلقة برعاية هاف مليون هو نصّك الثاني اللي دايم معك وحولك، بحملات توصل قلوب الناس، ومشاركات تهمّك تسمع عنها، راح يبقى هاف مليون نصّك الثاني اللي دايم معك.

🔸عمل على هذه السلسلة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس. 

‏X: 
‏https://x.com/halfmillion_sa?s=21&t=R0wyBGKwYbHGzwGqzS9lxg

‏Instagram: 
‏https://www.instagram.com/halfmillion_sa?igsh=enRqOHNqZnNoZWN5

‏TikTok: 
‏https://www.tiktok.com/@halfmillion_sa?_t=8pMBYIAShvD&_r=1

رحلة البحث عن مقهى

وين يروح تركيزك؟
ليش ننسى فجأة؟ وليه كل مهمة بسيطة تتحول لحلبة صراع داخلية؟
في هذه الحلقة، نغوص في عالم ADHD، بين تشتت الذهن، فرط المشاعر، وتلك الأسئلة اللي ما تتركنا نرتاح. قصة، علم، وتجربة صادقة قد تغيّر نظرتك لنفسك أو لأحد قريب منك.

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، هشام العديني، والشكر لضيفة الحلقة ريا

هذه الحلقة برعاية مركز رفاه للصحة النفسية التابع لمستشفى الموسى
 للتأهيل، وهو من المراكز الرائدة في تقديم الرعاية النفسية الشاملة في المنطقة.
يهدف المركز إلى تحسين جودة الحياة للأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية من خلال توفير باقة متنوعة من الخدمات العلاجية والوقائية. يتميز المركز بوجود عيادات خارجية ووحدات تنويم لتلبية احتياجات المرضى المختلفة ومساعدتهم في إعادة كتابة قصتهم مع تحدياتهم النفسية. 

‏https://almoosahealthgroup.org/ar/

‏X: 
https://x.com/almoosahospital/status/1091979589738549248

‏Instgram:
‏https://www.instagram.com/almoosahospital?igsh=MWtrdm51NGU4aTI5bg%3D%3D

وين سرحت؟

أحتضن دماري لأكتب
أنا مكسورة في داخلي
أجبرني يا جبار
علمني كيف أصلي
صلاة تخصني وحدي
آتني لغتي
آتني لغتي يارب اللغة
آتني لغتي كي أبتهل لك
لك السبحان والمجد
آتني لغتي جميعها
آتنيها كي أفكر، كي أكون
كي أعرفني، كي أعرفك.
رب البيان وخالق الإنسان، كن معي في وحدتي، فأنا أستوحش في السراديب، وأريد كلمة أشعلها وتشعلني، أحييها وتحيني، أستدفئ بها، وأضيء بها باطني.
الكلمة التي كانت في البدء، الكلمة التي حولت نطفة الدم إلى كرة العالم، التي أتت بي إلى هنا، في مكاني هذا، اتحسس ابتهالاتي بطرف أصبعي، وأرى الحروف بعين قلبي، آتني الكلمة، كلمة السر، سر الحقيقة، حقيقة الحكمة، آتني الحكمة لكي أغفر هذا الدمار، آتني لغتي، آتني جيم الجواب لكي أفهم بذاءة العالم، لكي أمنطق السوء الذي وقع وأصفح.
آتني الحاء لكي أحب، لكي أحتوي، لكي أحنو فالحياة يبوس، والماء يستعصي، وأنا جافة، وأنوثتي بعيدة. آتني الباء لكي أبرأ، لكي يصير شفائي ممكنا. آتني الراء كي أرحل و أرتحل. آتني الزاي، آتني العين والقاف والميم، آتني اللغة لكي أخصب الجدب المسمى حياتي، لكي أضيئ السرداب المأهول بالأشباح والعفاريت، القابع عميقا في أغوار الذاكرة. آتني السين لكي أسلو، آتني الشين لكي أشعر، لكي أخرج خضراء مثل شجرة، آتني اللغة يارب، اللغة، لك السبحان والمجد والكبرياء في السماء كما في الأرض.. أنا صغيرة وضئيلة وتافهة، وهذا الكون المترامي أبدا هو كونك في النهاية.
آتني لغتي. .

—————–

كبرت ونسيت أن أنسى 

بثينة العيسى

كبرتُ ونسيتُ أن أنسى-بثينة العيسى

#004: تعالوا نتفق أننا مُختلفون

كيف استمر

عايش أم حي؟

مقارنات أسوأ من مقارنات أخرى

---


ضيفة الحلقة الدكتورة أفنان الغامدي
طبيبة نفسية و مقدمة بودكاست كنبة السبت

https://twitter.com/afnangh93


كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:
muswaddah.com/


---
Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead - Brené Brown

Unblocking Us Podcast - Brené Brown
https://brenebrown.com/podcast/introducing-unlocking-us/

The power of vulnerability - TED talk
https://youtu.be/iCvmsMzlF7o

جائِزة لا يُريدها أحد

بودكاست يتحدث عنك حيناً .. ويتحدث معك أحياناً .. هُنا تضيء أبجورة💡

المعجزة

بودكاست أبجورة