คนที่มีรูปร่าง ผอมแต่มีพุง (Skinny fat หรือ Normal Weight Obesity) จะมีน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติมาตรฐาน แต่กลับพบค่าของไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องสูง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อ เมื่อมองจากภายนอกจะมีรูปร่างผอมเพรียวบางสมส่วน แต่พุงกลับป่องยื่นออกมาไม่เรียบแบน โดยหากนำสายวัดมาวัดรอบเอว ผู้หญิงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ส่วนผู้ชายต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว ที่สำคัญรูปร่างแบบนี้ไม่ถึอว่าเป็นโรค แต่ก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา&nbsp;มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้มีพุงยื่นนคนรูปร่างผอม ค่าหรือดัชนีต่าง ๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรอยู่ในระดับที่เท่าไหร่ ทำอย่างไรไม่ให้มีพุง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 943: สาเหตุ ความเสี่ยง และโรคของคนที่ผอมหุ่นดี แต่มีพุง

DMN438 - ปรับ headline นิดเดียว ได้ CPA ถูกลงถึง 41%

| เข้าใจวิธีคิดของนักอนาคตศาสตร์ (Futurist) เพื่อคาดการณ์ความไม่แน่นอนและผลกระทบของ technology | รู้จักการคิดแบบเป็นฉากทัศน์ (Scenario) การประเมินความเป็นไปได้ด้วยเทคนิคไฟจราจร | เรียนรู้วิธีตัดสินใจโดยใช้หลักการสถิติ และการตัดสินใจตามระดับความเสี่ยงที่รับได้ (risk appetite) |
---
#เธมส์thinkต่าง ผู้เขียนหนังสือ #เมื่อการทำงานหนักไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า
หนังสือที่จะช่วยคุณกอบกู้ความสุขในการทำงานของคุณให้กลับมา จะได้ไม่เป็นบ้าจากการทำงานที่ผิดวิธี
.
หาได้ที่ SE-ED, นายอินทร์, Kinokuniya, B2S
หรือที่ #DOTBOOKS ตาม link ด้านล่าง
bit.ly/3VibHFt

2050 Podcast

2050-210 : How to think like a futurist ฝ่าวิกฤติด้วยวิธีคิดแบบนักอนาคต Part 2

สุขภาวะที่ดีของลูกคือสิ่งที่สำคัญต่อการเรียนรู้และการเติบโต คุณปนัดดา วัชรกมล (แม่อ้อม) นี่จึงเป็นแนวคิดสำคัญในการจัดการศึกษาให้กับลูกชาย เด็กชายพงศ์จักร วัชรกมล (น้องอู่จี๊) หล่อหลอมความพร้อมสู่การเติบโตในสังคมที่เปิดกว้างและใหญ่มากขึ้น

ห้องเรียนฟ้ากว้าง 2024 EP. 413: บ้านเรียนเสือเขี้ยวดาบ สุขภาพคือจุดเริ่มต้นการเรียนรู้ที่ดี

สิ่งที่ให้ความเผ็ดที่เรารู้จักกันดีนั่นคือ พริก โดยเฉพาะไส้แกนกลางที่มีเมล็ดพริก นี่คือตัวสร้างความเผ็ดร้อนที่เกิดจาก "สารแคปไซซิน" (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย มีส่วนช่วยบรรเทาและรักษาหรือทำให้อาการบางอย่างดีขึ้น เราจะทราบกันดีว่า แคปไซซิน มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ลดระดับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวในและหลอดเลือด แต่สำหรับคนบางกลุ่มก็ต้องระวังการรับประทานพริกหรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารแคปไซซินด้วยเช่นกัน&nbsp;เมื่อความเผ็ดไม่ใช่รสชาติ แล้วเราเผ็ดได้อย่างไร ใครต้องระวังการรับประทานอาหารเผ็ด แล้วทำไมคนเราจึงกินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 973: เผ็ด ไม่ใช่รสชาติ ทำไมคนเรากินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน

สิบปีทีแล้ว คงไม่มีใครคาดคิดว่า "ซีรีส์วาย" จะได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากทั่วเอเชีย ซึ่งรวมถึงประเทศไทยด้วยที่ยืนหนึ่งในตลาดนี้ แต่ตอนนี้ไม่ใช่แค่ซีรีส์เท่านั้นที่สร้างเม็ดเงินมหาศาลให้กับไทย ยังสามารถต่อยอดธุรกิจสร้างรายได้ต่อเนื่องได้อีกมากมาย โมเดลธุรกิจและทิศทางอนาคตซีรีส์วายไทยจะเป็นอย่างไร&nbsp;ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และ นพ. อุเทน บุญอรณะ นักเขียนนิยายซีรีส์วาย เจ้าของนามปากกา &ldquo;รังสิมันต์&rdquo; เล่าให้ฟังในรายการ เศรษฐกิจติดบ้าน ค่ะ

เศรษฐกิจติดบ้าน 2024 EP. 436: เปิดโมเดลธุรกิจซีรีส์วายไทย ที่เม็ดเงินไม่ได้จบอยู่แค่ซีรีส์

	ทางการญี่ปุ่นประสบปัญหาการจัดการกับบ้านร้างและบ้านที่ถูกปล่อยว่าง ซึ่งตอกย้ำถึงปัญหาสังคมผู้สูงวัยและจำนวนประชากรที่ลดลง ซึ่งบ้านร้างเหล่านี้อาจทำให้เกิดอันตรายในช่วงเวลาที่เกิดสถานการณ์ฉุกเฉินอย่างเช่นแผ่นดินไหว เพราะบ้านเหล่านี้อาจขวางเส้นทางการอพยพหนีภัย	อาหารชนิดใดปนเปื้อนพลาสติกมากที่สุด

หน้าต่างโลก 2024 : บ้านร้างในญี่ปุ่นสูงถึง 9 ล้านหน่วย สูงทำลายสถิติ

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เปิดผลตรวจข้าว 10 ปี&nbsp;กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เปิดเผยผลตรวจข้าวสารในโครงการจำนำข้าวจากโกดังของกระทรวงพาณิชย์ ว่าผลจากห้องปฏิบัติการ ไม่พบสารเคมีตกค้าง ไม่พบสารพิษ และมีสารอาหารเหมือนข้าวสารในท้องตลาดทั่วไปลูกบ้าน &ldquo;อัลไพน์&rdquo; ร้อง มหาดไทย รับผิดชอบปมออกโฉนดไม่ชอบจนถูกเพิกถอนลูกบ้านจัดสรรหมู่บ้านอัลไพน์ หรือปัจจุบันคือ หมู่บ้านราชธานี ที่ อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี เตรียมยื่นหนังสือต่อรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย เพื่อขอให้รับผิดชอบและเยียวยาผู้ได้รับผลกระทบจากการออกโฉนดที่ดินในที่ธรณีสงฆ์ ต่อมาเมื่อถูกเพิกถอน ก็ส่งผลให้ลูกบ้านที่กู้เงินธนาคารมาซื้อบ้านในโครงการไม่มีสิทธิได้กรรมสิทธิมาจนถึงปัจจุบัน&nbsp;ฟังจาก นายโรมรัน ศรีวงษ์ชัย ลูกบ้านผู้ร้องเรียน จ.ปทุมธานีการช่วยเหลือด้านกฎหมายจาก นายปรเมศวร์ อินทรชุมนุม อัยการอาวุโส&nbsp;คืบหน้า ร้องปัญหาโครงการจัดสรรที่ดินตั้งนิติบุคคลและนำที่ส่วนกลางไปขาย จ.ระยอง&nbsp;ทีมข่าวไทยพีบีเอส ลงพื้นที่รับเรื่องร้องเรียนและให้แนะนำด้านกฎหมายแก่ลูกบ้านโครงการจัดสรรที่ดิน เพื่อก่อสร้างบ้านพักตากอากาศชายทะเล ที่ อ.เมือง จ.ระยอง หลังเกิดปัญหาการจัดตั้งนิติบุคคลและไม่ข้อสังเกตถึงความไม่โปร่งใสในการแก้ไขผังจัดสรรและการที่บริษัทเจ้าของโครงการนำที่ส่วนกลางไปขายแก่บริษัทที่มีความเชื่อมโยงกัน&nbsp;แนวทางจัดการด้านกฎหมายจาก&nbsp; นายปรเมศวร์ อินทรชุมนุม อัยการอาวุโส&nbsp;คิดก่อนเชื่อ กับ ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ นักพิษวิทยา กับ ชนาธิป &nbsp;ไพรพงค์ตอน &nbsp;สีเหลืองของปัสสาวะบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ&nbsp;

ภูมิคุ้มกัน 2024 : ลูกบ้าน อัลไพน์ ร้อง มหาดไทย รับผิดชอบปมออกโฉนดไม่ชอบจนถูกเพิกถอน  / ร้องปัญหาโครงการจัดสรรที่ดินตั้งนิติบุคคลและนำที่ส่วนกลางไปขาย จ.ระยอง / สีเหลืองของปัสสาวะบอกอะไรเกี่ยวกับสุ...

ณ บ้านที่แสนสุข บ้านของตะวัน เด็กน้อยที่เอาแต่ใจตัวเอง ตะวันจะโกรธเวลาถูกขัดใจมักจะร้องไห้ อาละวาดจนแม่คิดว่าคงต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อเปลี่ยนนิสัยของตะวันให้เป็นเด็กดีที่เข้าใจและจัดการอารมณ์ของตัวเองได้&nbsp; แม่บอกตะวันว่าการโกรธไม่ดีนะ ตะวันก็ไม่สนใจ แม่บอกว่าการที่ตะวันเอาแต่ใจถือว่าเป็นเด็กที่ไม่น่ารัก ตะวันก็ไม่สนใจสิ่งที่แม่พูด จนแม่คิดว่าต้องหาวิธีทำให้ตะวันยอมรับและเข้าใจ แม่จึงตัดสินใจเล่านิทานเรื่องนิทานปีศาจแห่งความโกรธให้ตะวันฟัง เรื่องราวของนิทานจะเป็นอย่างไรและตะวันจะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือไม่ ติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง

พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง 2024 EP. 1605: นิทานปีศาจแห่งความโกรธ

ตามรอยต้าอวี่ ที่แดนฌ้อ.เที่ยวมีเรื่องกับหมอบัญชา ชวนไปตามรอย ต้าอวี่ ปฐมกษัตริย์ราชวงศ์เซี่ย ซึ่งนับเป็นราชวงศ์แรกของจีนที่มีการสืบราชบัลลังก์โดยสายโลหิต และ ได้รับยกย่องเป็นหนึ่งในสามกษัตริย์ ห้าจักรพรรดิ ผู้ยิ่งใหญ่ของจีน ผู้มีผลงานที่โด่งดังคือการคิดค้นระบบชลประทานเพื่อแก้ปัญหาน้ำท่วม

โรงหมอ 2024 EP. 943: สาเหตุ ความเสี่ยง และโรคของคนที่ผอมหุ่นดี แต่มีพุง

Thai PBS Podcast

Related tracks