YouTube: https://youtu.be/2I6dtFo9qtw

Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL

Cała książka w pliku PDF: http://sasana.wdfiles.com/local--files/download/TB-Z%20ka%C5%BCdym%20oddechem-pdf.pdf

Książka "Z każdym oddechem" Thanissaro Bhikkhu w formie papierowej, w ramach projektu Daru Dhammy, do zamówienia tu: dhamma.pl/ksiegarnia/z-kazdym-oddechem/

Thanissaro Bhikkhu - "Z każdym oddechem" - "Zaawansowana praktyka"

Plik pdf, epub oraz wersja papierowa dostępne za darmo tu: https://dhamma.pl/ksiegarnia/moc-pytan/

Wprowadzenie - 00:01
Rozdział 1 - 5:00
Rozdział 2 - 19:28
Rozdział 3 - 46:15
Rozdział 4 - 1:03:29
Rozdział 5 - 1:25:29
Rozdział 6 - 1:30:05
Rozdział 7 - 1:36:57
Rozdział 8 - 1:46:53
Rozdział 9 - 2:01:10
Rozdział 10 - 2:20:56
Rozdział 11 - 2:40:44
Rozdział 12 - 3:06:00

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/SasanaPL​ 

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL​ 

Czyta: Mieszko Mączyński

Moc pytań - Thanissaro Bhikkhu [LEKTOR PL CAŁOŚĆ]

Więcej tu: http://sasana.wikidot.com/podaruj-sobie-spokoj-zyczliwosc-i-wybaczenie

Youtube: https://youtu.be/Z0XfW2dQe3k

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Oryginał można znaleźć tutaj: https://youtu.be/--PPWbmzp6M

Podaruj sobie spokój, życzliwość i wybaczenie - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]

Saṃsāra

AJAHN BRAHM W POLSCE JUŻ WKRÓTCE! - więcej informacji o przyjeździe Ajahna Brahma do Polski w 2026 roku dowiesz się na stronie Buddha2026.org oraz na naszej zrzutce - https://zrzutka.pl/vw6rb5

Więcej tu: http://sasana.wikidot.com/formy-milosci-w-buddyzmie

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Oryginał można znaleźć tu: https://www.youtube.com/watch?v=hvo5G0WbWSs

Tłumaczenie: Har-Dao
Redakcja polska: Izabela Mieszała
Czyta: Aleksander Bromberek

Formy miłości w buddyzmie - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]

Więcej tu: http://sasana.pl/moduly-medytacyjne
YouTube: https://youtu.be/9ktRkUtiQww

Będziemy systematycznie umieszczać kolejne moduły medytacyjne. Oto krótka informacja, jak z nich korzystać:

Prezentowane nagrania to instrukcje medytacyjne. W odpowiednich momentach w trakcie medytacji podawane są przez lektora szczegółowe wyjaśnienia, jak powinien być praktykowany konkretny stopień.

Ta metoda medytacyjna bazuje na Ānāpānasati Sutcie (MN.118 – Mowa o uważności oddechu) i jest praktykowana w grupie warszawskiej podczas spotkań medytacyjnych organizowanych przez Fundację „Theravada”.

Tekst sutty: http://sasana.pl/mn-118-vil

System modułów medytacyjnych umożliwia ustawianie poszczególnych nagrań w jeden ciąg medytacji prowadzonej. Dzięki temu każdy użytkownik będzie mógł dostosować do swoich potrzeb sesję medytacyjną dzięki samodzielnemu zestawieniu części medytacji prowadzonej. Cyfra w tytule modułu oznacza technikę medytacji (1 = uważność oddechu, 2 = miłująca dobroć itd.), a litera oznacza kolejną sugerowaną część. Oczywiście nie trzeba przestrzegać proponowanego porządku, ale na przykład uważność oddechu w module 1 ma swój porządek, zgodny z suttą.

Każdy moduł można pobrać i ułożyć swoją sesję medytacyjną. 

Kilka porad dla praktykujących, chcących tworzyć sesje medytacyjne z dostępnych modułów:

1. Najlepiej, gdy medytacja kończy się mettą lub zaczyna od metty – miłującej dobroci. Dlatego proponowane ustawienie na najkrótszą medytację to 1A (uważność oddechu) + 2A (miłująca dobroć).
2. Standardowa sesja grupy warszawskiej to 1A + 1B + 1C + 2A. 
3. Można tworzyć ustawienia modułów także na własnym profilu na YouTubie, umieszczając je na swojej playliście.
4. Różne połączenia i eksperymenty medytacyjne (na przykład połączenie oddechu z mettą, czyli oddychanie z jednoczesnym generowaniem miłującej dobroci) będą oznaczane jako kolejne moduły (cyframi) i pojawią się na naszym kanale wkrótce.

Medytacja prowadzona - moduł 1A - uważność oddechu

SASANA.PL to kanał, na którym publikujemy wykłady uznanych nauczycieli buddyzmu theravady. Są to zarówno instrukcje do medytacji, jak i dłuższe mowy przybliżające podejście buddyzmu do problemów, z którymi każdy z nas boryka się w życiu. 
Theravada powstała w III w. p.n.e. w północnych Indiach, po wyodrębnieniu się z ze wspólnego nurtu szkoły mahasanghików i jest najdłużej istniejącą szkołą buddyjską spośród wczesnych szkół. Dominuje w południowej i południowo-wschodniej Azji (gł. Birma, Kambodża, Tajlandia, Laos), aż po Indonezję, i bywa nazywana buddyzmem południowym. Czasami tradycja ta zaliczana jest do hināyāny, co nie jest właściwe zarówno ze względu na poprawność merytoryczną, jak i historyczną.

Formy miłości w buddyzmie - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]

SASANA.PL

Related tracks