
En France, 1 salarié sur 3 déclare avoir déjà vécu un burn-out, selon le Baromètre T10 de OpinionWay réalisé en 2022.
Le burn-out correspond à un état d'épuisement profond qui résulte d'un stress prolongé au travail. Ce syndrome est souvent causé par des exigences professionnelles trop élevées et un manque de reconnaissance ou de soutien. Il affecte la santé physique, émotionnelle et mentale.
 
Pour le podcast En bonne santé, Cécile Mignot, psychologue clinicienne, nous en dit plus sur ce trouble psychique. Elle y explique les causes, les symptômes et les modalités de prise en charge. Elle y livre également des conseils de prévention, insistant sur l'importance d'établir des limites claires, particulièrement avec l'essor du télétravail.
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Cécile Mignot
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Épisode 2 : Burn-out : le syndrome d’épuisement professionnel


L’adolescence est une période de développement particulièrement intense durant laquelle l’adolescent va faire de nombreuses découvertes.
Elle est aussi synonyme de grande vulnérabilité. Selon l’Enquête nationale en collèges et en lycées chez les adolescents sur la santé et les substances de 2022, un adolescent sur sept présente de graves risques de dépression. Environ un quart déclare avoir éprouvé un sentiment de solitude au cours des 12 derniers mois.
 
Pour mieux comprendre cette longue période de transition, repérer les signaux d’alerte mais aussi recueillir des conseils pour aider son adolescent à mieux la vivre, la journaliste du podcast En bonne santé est allée à la rencontre de Cécile Mignot, psychologue clinicienne.
 
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Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Cécile Mignot
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Episode 3 - Psychologie des adolescents : comment les accompagner ?


Les addictions, qu’il s’agisse d’une dépendance à une substance ou à une activité, ne se cantonnent pas à la sphère privée. Elles peuvent aussi empiéter sur la vie professionnelle de la personne qui en souffre.
 
D’autant que certains facteurs liés au travail, comme le stress ou les horaires atypiques, peuvent favoriser les pratiques addictives. En plus des conséquences sur la santé, les addictions peuvent également avoir un impact sur la sécurité des travailleurs, comme des éventuels usagers. Il est donc capital de les prévenir aussi dans le milieu professionnel.
 
Pour en parler, la journaliste d’En bonne santé est allée rencontrer Nicolas Franchitto, professeur d’addictologie au CHU de Toulouse. Dans ce nouvel épisode, il prodigue ses conseils pour repérer les addictions au travail et explique comment elles sont prises en charge.
 
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Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie
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Épisode 1 : Les addictions sur le lieu de travail


La bigorexie, aussi appelée addiction au sport, est une dépendance à l'activité physique résultant d'une pratique excessive. Comme une addiction à une substance, elle engendre une perte de contrôle qui a un impact sur la vie personnelle, professionnelle et sociale de la personne qui en souffre. Elle peut également provoquer des blessures et mettre en danger sa santé.
 
Alors bien sûr, la pratique d’une activité physique régulière demeure essentielle pour rester en bonne santé. Mais il faut rester attentif à ce que l’entraînement ne tourne pas à l’obsession.
 
Pour en apprendre plus sur la bigorexie, la journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag a interrogé le professeur Nicolas Franchitto, addictologue au CHU de Toulouse. Il rappelle, dans cet épisode, que l’addiction au sport nécessite une prise en charge pluriprofessionnelle, comme toutes les autres addictions.
 
 
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Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie.
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Épisode 2 : La bigorexie ou l’addiction au sport

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