Name: #6 - In je hoofd zitten, depersonalisatie & 'gronden' en bij jezelf blijven by Sarah's Stories
Duration: 9 min 27 s
Description: Geleide meditatie zoals ik in de podcast benoem: zoek op 'wortel chakra meditatie' of 'gronden en wortels visualiseren' en vind er één die bij jou aansluit (het verschilt enorm van persoon tot persoon welke stem, welk tempo en welke sfeer van geleide meditatie fijn werkt).

In deze podcast deel ik mijn ervaring met het volgen van mijn intuïtie bij het maken van beslissingen/keuzes. Ook deel ik een specifiek voorbeeld van afgelopen week waarin ik vanwege een onderbuikgevoel tóch besloot een samenwerking niet door te laten gaan. Ik vertel jullie over het opgeluchte en trotse gevoel dat ik achteraf had.

#7 - Over INTUÏTIE volgen bij het maken van KEUZES

Geleide meditatie zoals ik in de podcast benoem: zoek op 'wortel chakra meditatie' of 'gronden en wortels visualiseren' en vind er één die bij jou aansluit (het verschilt enorm van persoon tot persoon welke stem, welk tempo en welke sfeer van geleide meditatie fijn werkt).

#6 - In je hoofd zitten, depersonalisatie & 'gronden' en bij jezelf blijven

In deze eerste podcast van Sarah's Stories deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoogsensitiviteit. Ik vertel hoe ik pas op volwassen leeftijd voor het eerst in aanraking kwam met deze term en hoe dit de puzzelstukjes op zijn plek deed vallen van hoe ik als kind de wereld beleefde. We gaan in deze podcast dan ook vooral terug naar mijn jeugd maar ik geef ook alvast een inkijkje in de rol die hoogsensitiviteit op dit moment in mijn leven speelt.

#1 - Hoogsensitiviteit: mijn ervaring als kind en hoe ik erachter kwam

In deze aflevering van Sarah's Stories neem ik je mee terug naar het moment waarop ik erachter kwam dat ik overspannen was. Achteraf gezien had dit natuurlijk een enorm lange aanloop en waren er allerlei signalen die ik had genegeerd of gebagatelliseerd. Ik behoed jou hier heel graag van. Mocht je luisteren en voelen dat jij op je tandvlees loopt, let goed op jezelf!

#2 - Zo raakte ik overspannen: signalen vooraf

Deze podcast heb ik spontaan opgenomen vanuit een gevoel van onrust. Op het moment ben ik zoekende, ik dwaal een beetje en weet nog niet exact waar ik naartoe ga op carrière gebied. Het voelt kwetsbaar om dat toe te geven want wát nou als mensen me niet serieus nemen? Tegelijker lucht het enorm op om dit te erkennen en merk ik direct dat er meer ruimte komt voor inspiratie en creativiteit.

#3 - Persoonlijke ontwikkeling: ik ben aan het dwalen en dat is oké

In deze aflevering van Sarah's Stories deel ik mijn ervaring met hoogsensitiviteit. Hoe uit dit zich nu in mijn leven en welke tips helpen mij om ermee om te gaan? Wie weet haal je hier ook wat tips uit voor jezelf wanneer je overprikkeld bent - of je je nou herkent in hooggevoeligheid of niet.

#4 - Hoogsensitiviteit: dit ervaar ik & zo ga ik ermee om

In deze podcast bespreek ik de positieve kenmerken van mijn hoogsensitiviteit. Wat brengt het mij in positieve zin? Ook bespreek ik waar ik nog winst uit denk te kunnen halen en vertel ik hoe ik dit wil aanpakken.

#5 - Positieve kenmerken van hoogsensitiviteit & hier wil ik aan werken

In deze aflevering van Sarah's Stories bespreek ik 7 manieren om zelfliefde te vergroten en sta ik bij ieder punt stil hoe dat eigenlijk bij mij zit. Heb ik mijn zelfliefde op orde? Werk ik daar bewust aan of gaat het eigenlijk automatisch? En op welke punten kan ik mijn zelfliefde misschien vergroten?

#6 - Manieren om ZELFLIEFDE te vergroten: hoe zit dat bij mij?

Sarah's Stories 2.0: inmiddels ben ik 33 jaar en moeder van twee dochters. Samen met mijn man Marco woon ik sinds 2023 in ons nieuwbouwhuis. 

Ik ben content creator/influencer en auteur van het prentenboek 'Kameleon Kas, dacht dat hij onzichtbaar was'. Ik ben het voorbeeld dat perfectionistisch & chaotisch perfect samengaat en ben al een tijd aan het werk om terugkerende, blokkerende patronen van zelfkritiek de baas te worden. In deze podcast wil ik je meenemen in mijn innerlijke belevingswereld en delen over onderwerpen zoals persoonlijke ontwikkeling en (mijn beleving van) het moederschap. 

Ik hoop dat je geniet van deze podcast en dat het je wellicht wat herkenning of nieuwe inzichten kan geven. Veel luisterplezier!

#6 - In je hoofd zitten, depersonalisatie & 'gronden' en bij jezelf blijven

Sarah's Stories

Related tracks