Mindfulness For Creativity: The 20 Minute Insight Meditation.

Are you being interrupted by the hustle and bustle of the open office?
Here is your ticket to some much needed concentration time.

Jabra - Focus music vol. 1

Esta é uma prática introdutória de Mindfulness (Atenção Plena) que você pode fazer diariamente ou em momentos que está se sentindo muito estressado.

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ILAMB - Prática de Mindfulness 3 Passos (ou 3 Minutos)

Respiracao Afetuosa Curta 5 Min

Engenheira Eletrônica, MBA; desenvolveu sua carreira como executiva em multinacionais na área de TI. Pratica meditação há mais de vinte anos. Especialista em Mindfulness pela Escola Paulista de Medicina/UNIFESP. Outras certificações em Mindfulness: MTI Mindfulness Trainings International; Mente Aberta Mindfulness Brasil Mindfulness (MBHP); Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP- Brasil); Mindfulness para Escolas (Mindful Schools); Mindfulness para Pacientes com Câncer (MBCT-Ca, Bangor University). Foi afiliada ao Institute for Mindful Leadership de Janice Marturano, sendo a única autorizada a ministrar o treinamento no Brasil. Certified Teacher Search Inside Yourself (Instrutora Certificada Busque Dentro de Você), Inteligência Emocional Baseada em Mindfulness para Líderes, programa criado dentro do Google.

Respiracao Afetuosa Curta 5 Min

Marina Neumann

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